अतीत में, सेक्स के सबसे बड़े दुश्मन स्तंभन दोष (पुरुष नपुंसकता) और संभोग तक पहुंचने में एक महिला की कठिनाई थी। हालांकि, प्रौद्योगिकी की प्रगति ने इन समस्याओं का हिस्सा प्रदान किया है और आज युगल किसी भी अन्य समस्या की तुलना में यौन इच्छा की कमी के बारे में अधिक शिकायत करते हैं।
कम कामेच्छा पैदा करने वाले कारक कई हैं, लेकिन उनकी सबसे आम उत्पत्ति आधुनिक जीवन का उच्च तनाव है, दिनचर्या जिसमें जोड़े गिरते हैं, और कम आत्मसम्मान। हम फिर एक पूर्ण सेक्स जीवन के लिए इन आवेगों पर चर्चा करते हैं और उनका मुकाबला करने के तरीके सुझाते हैं। इसकी जाँच करें।
तनाव
तनाव किसी व्यक्ति या जोड़े के यौन स्वास्थ्य को गंभीर रूप से प्रभावित कर सकता है। इसके कारण होने वाली चिड़चिड़ापन कामेच्छा को प्रभावित कर सकता है, जिससे व्यक्ति के सोचने और सेक्स करने की संभावना कम हो जाती है।
हर दिन की समस्याएं, खासकर जब एक जोड़े द्वारा साझा की जाती हैं, तो उनके यौन जीवन पर भी नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। झगड़े और तर्क उनके बीच विश्राम की स्थिति को कठिन बनाते हैं और यह यौन भूख को कम करता है।
इसके अलावा, जीवन में आने वाली ये बाधाएं दंपति को दूर कर देती हैं और दोनों कम अंतरंग हो जाते हैं। जिससे उनका लिंग और भी ज्यादा ठंडा हो जाता है।
इसलिए, इस समस्या के प्रति सतर्क रहना महत्वपूर्ण है क्योंकि यह आपके जीवन के विभिन्न क्षेत्रों और आपके यौन स्वास्थ्य को भी नुकसान पहुंचा सकता है। जब आपको पता चलता है कि तनाव आपके यौन जीवन को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर रहा है, तो समय बर्बाद न करें और कार्रवाई करें।
कम गंभीर मामलों में, युगल की शांतिपूर्ण बातचीत, शारीरिक गतिविधि और संतुलित भोजन पहले से ही तनाव को दूर करने और यौन गतिविधि को बढ़ावा देने में मदद करते हैं। हालांकि, कुछ मामलों में तनाव के कारणों पर अधिक मेहनत करना और कम से कम उन्हें कम करने की कोशिश करना आवश्यक है।
ऐसे मामले हैं जहां उपचार के साथ उपचार की सिफारिश की जाती है और कुछ स्थितियों में यौन क्रिया को प्रोत्साहित करने के लिए दवाओं के प्रशासन का भी संकेत दिया जाता है। हालांकि, अगर तनाव के कारणों को संबोधित नहीं किया जाता है, तो ये समाधान केवल एक अस्थायी और आपातकालीन समाधान के रूप में काम कर सकते हैं।
सामान्य
किसी कपल के लिए यह बहुत मुश्किल होता है कि अगर उनकी सेक्स लाइफ में कोई नई बात न हो तो ज्योति जलाई जाए। सेक्स के प्रति रूचि रखने के लिए इनोवेशन करना आवश्यक है।
दंपति के लिए दैनिक भीड़ और थकान उनके यौन जीवन में निवेश को रोकने के लिए प्रशंसनीय बहाना लग सकता है, लेकिन यह धीरे-धीरे उनकी यौन इच्छा को मार सकता है।
इसे ध्यान में रखते हुए, आपको युगल के यौन जीवन में लाने के लिए समाचार देखने और आश्चर्य करने की आवश्यकता है। क्या आप महिला को शर्मिंदा नहीं होना है? मुफ्त तोड़ो और अपने साथी को कुछ नया करने का प्रस्ताव दो। इसलिए आप उसे भी ऐसा करने के लिए प्रोत्साहित करेंगे।
और घबराने की जरूरत नहीं है, आश्चर्य और नवाचार छोटे-छोटे कामों में आ सकते हैं। जरूरी नहीं कि आप उसके लिए एक स्ट्रिप शो करें, लेकिन आप उसे कैसे आश्चर्यचकित कर सकते हैं, जैसा कि आप सामान्य रूप से नहीं करते हैं? कैसे एक सेक्सी फैंसी अधोवस्त्र पहनें या उस पर एक अलग तरह का दुलार करें?
कम आत्मसम्मान
कम आत्मसम्मान भी एक स्वस्थ और सक्रिय सेक्स जीवन का एक मजबूत दुश्मन है। एक महिला या पुरुष जो अपनी उपस्थिति, करियर, सामाजिक स्थिति या किसी अन्य प्रासंगिक कारक से हतोत्साहित है, उसके यौन जीवन में इस भावना से प्रभावित हो सकता है।
महिला को कामुक और वांछित महसूस करने की जरूरत है, पुरुष को कुंवारी और वांछित महसूस करने की जरूरत है। जब यह सेक्टर अच्छा होता है, तो उनकी सेक्स लाइफ अच्छी हो जाती है। लेकिन जब आत्मसम्मान में कमी आती है, तो कामेच्छा भी प्रभावित होती है।
समस्या से निपटने के लिए, खोए हुए आत्मसम्मान को हासिल करने के लिए संघर्ष करना आवश्यक है। चाहे नए कपड़े खरीदना, नौकरी में प्रमोशन की तलाश या फिर थेरेपी के जरिए।
इस स्थिति को उलटने के लिए आप जो कदम उठा सकते हैं, उनमें से एक यह है कि आप अपने आप को देखने के तरीके का विश्लेषण करें और अपने बारे में बात करें और नकारात्मक टिप्पणियों से बचें। जैसा कि आप दर्पण में देखते हैं, अपने गुणों को बढ़ाएं और उन छोटे विवरणों को उजागर करना बंद करें जिन्हें आप पसंद नहीं करते हैं।
यह पहले से ही आपके आत्मविश्वास को पुनः प्राप्त करने के लिए एक अच्छी शुरुआत है और फलस्वरूप आपकी सेक्स लाइफ।
आपके शरीर और दिमाग के संकेतों पर ध्यान देने से यह पता चलता है कि चीजें ठीक नहीं चल रही हैं, इससे आपको पता चलता है कि आपके साथ क्या हो रहा है इससे यह समझना आसान हो जाता है कि आपकी सेक्स लाइफ पर क्या असर पड़ रहा है और यह समस्या उत्पन्न हो रही है।
हालाँकि, यदि आप पसंद करते हैं, तो सेक्सोलॉजिस्ट या मनोवैज्ञानिक से परामर्श करना भी एक दिलचस्प विकल्प हो सकता है जो आपको समस्या के वास्तविक कारण का पता लगाने में मदद करेगा और इसे सबसे अच्छा मान सकता है।
यह ज्ञात है कि एक सक्रिय सेक्स जीवन की कमी एक रिश्ते के लिए घातक हो सकती है। जबकि यह एकमात्र ऐसा पहलू नहीं है जो किसी रिश्ते में मायने रखता है, बल्कि रिश्ते को बनाए रखने में इसका बहुत महत्व है। इसलिए, इसका उचित मूल्य और महत्व के साथ इलाज किया जाना चाहिए।
काम वासना हमारी दुश्मन है ! (मार्च 2024)
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