सामाजिकता में सहानुभूति और उसकी शक्ति

सहानुभूति और नापसंदगी से अधिक महत्वपूर्ण, सहानुभूति आपके जीवन पर अद्भुत प्रभाव डाल सकती है। यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि विकासशील सहानुभूति कौशल का क्या मतलब है और यह आपकी मदद कैसे कर सकता है, तो मनोवैज्ञानिक रेजिना अल्टो इस विषय पर कुछ सवालों के जवाब देती हैं।

1. मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण से, सहानुभूति क्या है और यह कैसे काम करती है?

सहानुभूति हमारी क्षमता है कि हम अपने आप को मोटे तौर पर दूसरे स्थान पर रख सकें, जैसा कि हम सोच सकते हैं, कल्पना कर सकते हैं, महसूस कर सकते हैं। कई बार, हम समझ सकते हैं कि दूसरे ने क्या कहा, लेकिन हम हमेशा वास्तविक आयाम नहीं दे सकते हैं जो कहा गया था। सहानुभूति समझ से परे होती है।

हम हमेशा सभी के साथ सहानुभूति नहीं रख सकते हैं, इसलिए हम देख सकते हैं कि सहानुभूति समझ से परे है। इसमें आत्मीयता शामिल है, संपूर्ण होना, सुनना और समझना शामिल है।

2. क्या एक अगाध व्यक्ति को दूसरों की तुलना में अधिक संवेदनशील माना जा सकता है?

मुझे लगता है कि यह विशेष रूप से मूर्खतापूर्ण है कि इसे इस तरह से रखा जाए। मैं कहूंगा कि यह एक ऐसा व्यक्ति है जो अधिक खुला है, जो अधिक लचीला हो सकता है, जो अपनी बात से बाहर निकल सकता है और इसका मतलब यह नहीं है कि वह दूसरे के साथ सहमत है, लेकिन यह स्वीकार करने की कोशिश करता है कि क्या होता है, क्या बोला जाता है। बेशक, इसके लिए संवेदनशीलता की आवश्यकता होती है, लेकिन मेरा मानना ​​है कि यह सुविधाओं का एक सेट है, न कि केवल एक विशिष्ट।

3. पारस्परिक संबंधों को सहानुभूति कैसे प्रभावित (या सुविधा) कर सकती है?

सहानुभूति पारस्परिक संबंधों की सुविधा प्रदान करती है और यहां पर प्रकाश डालना महत्वपूर्ण है: सभी स्तरों पर, क्योंकि सहानुभूति के लिए यह महसूस करना आवश्यक है कि वास्तविक क्या है, दूसरे से क्या महत्वपूर्ण है, दूसरे के संदर्भ से।

दूसरे शब्दों में, यदि हम दूसरे की रूपरेखा का उपयोग करते हुए, समानुपाती रूप से सोच सकते हैं, तो हमारी परवाह किए बिना, हम किसी भी स्थिति, विषय, घटना को सुनने, जज करने या पूर्व-गर्भ धारण नहीं करेंगे।

यह आसान नहीं है, विशेष रूप से इन दिनों, क्योंकि हम केंद्र में स्वयं करते हैं। सहानुभूति के लिए स्वयं को छोड़कर दूसरे को खोलने की आवश्यकता होती है। इस अंतर को महसूस करते हुए, हम सही या गलत स्थिति में नहीं हैं, लेकिन दूसरे को जो हो रहा है उसके आयाम और महत्व को समझने और समझने में। हम स्पष्ट करें कि इसका मतलब यह नहीं है कि समझौता है।

4. क्या सहानुभूति रखने वाले लोगों में दूसरों के साथ दूसरों की जरूरतों को अपने सामने रखने की प्रबल क्षमता होती है?

वे तब तक दूसरों की जरूरतों को पूरा करने का जोखिम नहीं उठाते हैं, जब तक वे अपनी जरूरतों के बारे में जानते हैं। यदि कोई व्यक्ति अपने गुणों, उसकी कठिनाइयों और यहां तक ​​कि उसके जोखिम वाले क्षेत्रों के बारे में केंद्रित और जागरूक है, तो बता दें, सहानुभूति होना एक गुण है, बाधा नहीं।

सहानुभूति के बावजूद, दूसरे को डालने से उन लोगों के हिस्से में कुछ प्रतिबिंब दिखाई देता है जिनके पास यह व्यवहार है। यह जरूरी सहानुभूति नहीं है, लेकिन यह किसी व्यक्ति की अपनी चीजों से निपटने में कठिनाई का संकेत दे सकता है।

5. क्या इससे बचना संभव है? जोखिम? कैसे?

व्यक्ति को स्वयं के बारे में जागरूक होना आवश्यक है, यहां तक ​​कि सहानुभूति को गले लगाने और व्यायाम करने में सक्षम होने के लिए: खुद को पूरी तरह से दूसरे के स्थान पर रखने के लिए। इसके लिए परिपक्वता, विवेक, लचीलापन, अन्य बातों के अलावा, सुनना, जानना आवश्यक है। अगर अच्छी तरह से इस्तेमाल किया जाए तो सहानुभूति एक सहायक कौशल हो सकती है।

Nehru-Gandhi ख़ानदान के अवैध प्रेम संम्बंधो की अनसुनी और अनदेखी दास्तान| Nehru-Gandhi Love Affairs. (अप्रैल 2024)