वजन कम करने और भोजन के अलावा नशा दोनों में लोगों की सहायता के लिए कई समूह उपलब्ध हैं। चिकित्सक, पोषण विशेषज्ञ और प्रतिभागियों की मदद से, समूह एक-दूसरे के पारस्परिक संबंध मोड को खोजने, बदलने और समृद्ध करने की अनुमति देता है, क्योंकि यह भौतिक और भावनात्मक कल्याण के लिए महत्वपूर्ण, सामान्य अनुभवों को साझा करने में सक्षम बनाता है।
उदाहरणों, दिशानिर्देशों और रणनीतियों में एक समृद्ध स्थान जो लोगों को उनकी कठिनाइयों, भावनाओं को पहचानने में मदद करता है जो उनके भोजन सेवन में बाधा डालते हैं, समूह के सकारात्मक सुदृढीकरण के रूप में जो वजन घटाने की प्रक्रिया में शामिल अन्य सदस्यों को मजबूत करते हैं।
वजन कम करने के लिए बदलती आदतों और दृष्टिकोणों की आवश्यकता होती है जो रोगी के साथ वर्षों तक रहे हैं। उन्हें बहुत अनुशासन की जरूरत है, शरीर में बदलाव और मनोवैज्ञानिक संगत की अच्छी समझ है।
प्रतिभागियों को इस निर्णय में सफल होने के लिए, सबसे अच्छे तरीकों में से एक तथ्य पर चर्चा करना है, जीवन के एक ही क्षण से गुजरने वाले लोगों के साथ अनुभवों का आदान-प्रदान करना। समूह की बैठकें इस सुरक्षा प्रदान करती हैं क्योंकि वे उन मुद्दों पर चर्चा करते हैं जो आपकी जीवन शैली को बदलने का निर्णय लेते समय आपका समर्थन करेंगे।
वहाँ कई उपचार के तरीके हैं, और समूह परहेज़ बहुत समृद्ध है, एक स्वस्थ परिणाम के लिए मुखर और सचेत व्यवहार पैदा करता है। सामूहिक आहार का लक्ष्य लोगों के दुबले व्यवहार को विकसित करने में मदद करना है, खाने और व्यवहार की आदतों में बदलाव को बढ़ावा देना, स्वस्थ वजन घटाने और एक नई जीवन शैली को अपनाने के लिए उपयुक्त है।
भोजन करना जीवन के लिए है, इसलिए कुछ भी ठीक से खाने में सक्षम होने के अलावा और कुछ भी नहीं खा सकता है, जिससे कोई भी वंचित और उदासी की भावनाओं के बिना क्या खा सकता है। ऐसे लोगों की बहुत सी शिकायतें होती हैं जो डाइट पर जाने का फैसला करते समय वंचित महसूस करते हैं, क्योंकि वे समझते हैं कि उन्हें उन सभी खाद्य पदार्थों को काट देना चाहिए, जो प्रतिबंध की एक मजबूत भावना पैदा करते हैं, जो आमतौर पर उन्हें उपचार छोड़ने के लिए प्रेरित करता है।
सभी वजन घटाने के लिए योग्य पेशेवरों के साथ होना चाहिए, जो जादुई संसाधनों के उपयोग से बचते हैं जो कुशल नहीं हैं और प्रतिसंबंधी हैं और खाने के विकार पैदा कर सकते हैं।
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