स्तनपान से आपको वजन कम करने में मदद मिल सकती है

स्तन पिलानेवाली यह शिशु के अच्छे विकास और स्वास्थ्य के लिए मान्यता प्राप्त महत्व का अभ्यास है। जीवन के पहले छह महीनों के दौरान, स्तन का दूध यह एकमात्र ऐसा भोजन है जो आपके बच्चे के शरीर को सही स्थिति में रखने के लिए आवश्यक है, फिर भी इस तरह के आम ऐंठन को रोकने और उनकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है। शारीरिक लाभों के अलावा, स्तनपान माँ और बच्चे के बीच एक अच्छा संबंध स्थापित करने में मदद करता है, क्योंकि यह निकटता और अंतरंगता का समय है।

यूनाइटेड किंगडम में 740,000 महिलाओं के नमूने पर किए गए हाल के अध्ययन में स्तनपान के महत्व को बताया गया है माता का स्वास्थ्य। इंटरनेशनल जर्नल ऑफ ओबेसिटी में प्रकाशित शोध में पाया गया कि जिन स्वयंसेवकों के बच्चे अधिक थे, उनमें गर्भधारण के लिए बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) अधिक था। दूसरी ओर, जिन महिलाओं ने अपने बच्चों को स्तनपान कराने की सूचना दी, उनमें बीएमआई काफी कम था, जो स्तनपान नहीं करती थीं।

पिछले अध्ययनों में पाया गया है कि स्तनपान स्तन कैंसर, डिम्बग्रंथि के कैंसर और टाइप 2 मधुमेह की रोकथाम में योगदान कर सकता है। यह भी कुछ समय के लिए जाना जाता है कि स्तनपान जन्म के बाद के महीनों में खोने का एक अच्छा तरीका है। शिशु के, गर्भ की अवधि के दौरान प्राप्त पाउंड।


शोध करने वाले डॉक्टरों के अनुसार, बीएमआई हर छह महीने में लगभग 1% कम था, जो स्वयंसेवक ने स्तनपान में खर्च किया था। कमी छोटी लग सकती है, लेकिन लंबे समय तक महिला स्वास्थ्य के कई पहलुओं पर इसका बड़ा प्रभाव पड़ता है, क्योंकि मोटापा हृदय और पाचन तंत्र की समस्याओं का एक प्रमुख कारण है।

शोध में इस परियोजना के आंकड़ों का इस्तेमाल किया गया है? एक लाख महिलाओं का अध्ययन? जो कुछ दशकों से प्रजनन और जीवन के पहलुओं की निगरानी कर रहा है जो महिलाओं के स्वास्थ्य को प्रभावित करते हैं। अध्ययनकर्ता नेताओं और यूनिवर्सिटी ऑफ ऑक्सफोर्ड कैंसर एपिडेमियोलॉजी यूनिट के निदेशक प्रोफेसर वैलेरी बराल के अनुसार, यदि शोधकर्ताओं की गणना की गई 1% दर ब्रिटेन की कुल आबादी पर लागू होती है - जिसका मतलब 10,000 से कम अकाल मृत्यु हो सकती है। हर दशक में?

परिणामों के बारे में सबसे अधिक आश्चर्य की बात यह है कि सर्वेक्षण उन महिलाओं के साथ किए गए थे जिन्होंने 30 साल से अधिक समय पहले जन्म दिया था। प्रतिभागियों की औसत आयु 57.5 वर्ष थी। विषय के लिए प्रासंगिकता के अन्य कारकों के बीच उनकी ऊंचाइयों, वजन, गर्भधारण और जन्मों का इतिहास। स्तनपान के इतने समय बाद भी, महिलाओं के स्वास्थ्य और कल्याण पर इसके प्रभाव ध्यान देने योग्य रहे।

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