माताओं
मार्च 31, 2024
मिनट पढ़ने के लिए: 0

स्तनपान और काम

के अंत के साथ मातृत्व अवकाश, वापस काम करने के लिए बच्चे की भलाई के बारे में संदेह से भरा माताओं को छोड़ देता है। एक स्तनपान के बारे में है और कामकाजी जीवन के कार्यों और स्तनपान की आवृत्ति को कैसे सामंजस्य करना है।

माँ के साथ, एक स्तनपान और दूसरे हिस्सों के बीच की खाई, और बच्चे को इसकी आदत डालनी होगी। इसलिए पहला कदम, धीरे-धीरे दिनचर्या को बदलना है।

काम पर लौटने से एक हफ्ते पहले, अपने बच्चे को निश्चित समय पर स्तनपान कराना शुरू करें, उस समय के बारे में सोचें जब आप इसके लिए उपलब्ध होंगे।

यह सुबह का भोजन हो सकता है, दोपहर के भोजन के समय एक और, जब आप घर पर मिलते हैं और बिस्तर से पहले आखिरी।

कुछ मामलों में, जब मां लंबे समय तक अनुपस्थित रहती है, तो दूध को निकालने और संग्रहीत करने के लिए एक विशेषता है। भोजन जमे हुए और बाद में पानी के स्नान में गरम किया जा सकता है। इस प्रकार, मां की अनुपस्थिति में भी दूध प्राप्त करना जारी रख सकते हैं।

बच्चे को स्तन का दूध पिलाएं बच्चे के सभी पोषक तत्वों और खनिज नमक की जरूरतों को पूरा करता है, प्रतिरक्षा प्रणाली के गठन में योगदान देता है, रोग, एलर्जी, एनीमिया, लस असहिष्णुता और यहां तक कि मोटापे से बचाता है। यह प्राकृतिक, व्यावहारिक है, लागत कुछ भी नहीं है, हमेशा सही तापमान पर होता है और खपत होने के लिए तैयार होता है।

मां के लिए, स्तनपान के लाभों में प्रसवोत्तर अवसाद से बचाव, स्तन कैंसर की घटनाओं को कम करना, गर्भावस्था के दौरान अतिरिक्त पाउंड खोने में मदद करना, ऑस्टियोपोरोसिस को रोकना, पोस्ट-जेस्टेशनल मधुमेह की घटनाओं को कम करना शामिल है। यह अभी भी समय कम कर देता है यह गर्भाशय और स्तनों को आमतौर पर सामान्य आकार में वापस ले जाता है।

स्वस्थ विकास सुनिश्चित करने के लिए सबसे अच्छा और सबसे संपूर्ण भोजन होने के अलावा, स्तनपान भी सबसे सुंदर इशारों में से एक है जो एक माँ अपने बच्चे को दे सकती है, दोनों के बीच बंधन बढ़ाने और सुरक्षा के लिए एक तरीका है, बच्चे को स्नेह और प्यार।

इसलिए, स्तन का दूध छह महीने तक बच्चे का एकमात्र भोजन होना चाहिए। इस अवधि के बाद भी, यह महत्वपूर्ण है कि स्तन पिलानेवाली जितना संभव हो उतना आहार पूरक के रूप में रखा।