बिलबेरी चाय: पाचन के लिए एक महान सहयोगी

बोल्डो चाय सबसे अधिक मांग में से एक है जब यह खराब पाचन के लिए आता है और इसमें कई लाभकारी स्वास्थ्य गुण होते हैं।

यदि आप एक प्राकृतिक चिकित्सा प्रेमी हैं, तो आप हमारे शरीर में इस शक्तिशाली पौधे और इसके कार्यों को जानना पसंद करेंगे।

बोल्डो चाय के सभी कार्य

बोल्डो मूल रूप से चिली का एक पौधा है, जिसका इस्तेमाल व्यापक रूप से पाचन समस्याओं के इलाज के लिए किया जाता है, क्योंकि यह सीधे पेट पर कार्य करता है। इसके गुणों को निकालने के लिए इसकी पत्तियों को चाय के रूप में उपयोग किया जाता है। यहाँ बिल्व चाय के कितने फायदे हैं:


  • पाचन: यह नाराज़गी और जठरशोथ के लक्षणों को कम करता है, भारी खाद्य पदार्थों के पाचन में सहायता करता है और कब्ज से लड़ने में महान है।
  • मूत्रवर्धक इसके मूत्रवर्धक गुण मूत्र प्रणाली के सर्वोत्तम कामकाज में कार्य करते हैं।
  • सुखदायक: यह एक हल्के आराम प्रभाव है और सोने से पहले बिस्तर पर सोने में सहायता के लिए इसका सेवन किया जा सकता है।
  • एंटीऑक्सीडेंट: यह शरीर की कोशिकाओं के संरक्षण में कार्य करता है, मुक्त कणों की क्रिया को गिनाता है, खासकर जब वे यकृत तक पहुँचते हैं।

हर्बलिस्ट जेसिका स्पिनेली के संपर्क में, विशेषज्ञ बोल्डो के और भी लाभ का हवाला देते हैं, जैसे कि मासिक धर्म की ऐंठन से राहत देने के लिए इसका उपयोग, साथ ही साथ पुरानी और तीव्र हेपेटाइटिस के उपचार में सहायता करता है।

बिलबेरी चाय कैसे बनाये

आप बाजारों, फार्मेसियों या स्वास्थ्य खाद्य भंडार में बिलबेरी का पत्ता पा सकते हैं। देखें कि तैयारी करना कितना आसान है:

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सामग्री

  • 200 मिलीलीटर फ़िल्टर्ड पानी
  • 1 चम्मच कटी हुई बिलबेरी की पत्तियां

तैयारी

  1. पानी को उबालने के लिए रख दें। जैसे ही उबलने की प्रक्रिया शुरू होती है, गर्मी बंद करें और बिलबेरी के पत्ते जोड़ें;
  2. ढक्कन के साथ बंद करें और लगभग 10 मिनट तक खड़े रहने दें;
  3. बिलबेरी के पत्तों को हटाने के लिए एक छलनी पास करें और यह सेवा के लिए तैयार है।

कैसे करें सेवन

आदर्श हमेशा गर्म और बिना किसी प्रकार की चीनी या स्वीटनर का सेवन करना है, क्योंकि ये इसके कुछ प्रभावों को कम कर सकते हैं।

यह सलाह दी जाती है कि चिकित्सकीय सलाह को छोड़कर दैनिक खुराक दो कप से अधिक न हो। जेसिका स्पिनेली भी चेतावनी देती हैं: "गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं को बोल्डो का सेवन नहीं करना चाहिए, क्योंकि यह गर्भाशय के संकुचन को उत्तेजित कर सकता है।"

यह एक शक्तिशाली चाय है, है ना? ओह, और यदि आप पसंद करते हैं, तो आप अपने घर में बिलबेरी के पत्ते लगा सकते हैं। यह कीटनाशकों और अन्य हस्तक्षेपों से मुक्त एक अधिक प्राकृतिक और सुरक्षित उत्पाद सुनिश्चित करता है।

जिला शिक्षा एवं प्रशिक्षण संस्थान ( DIET) (अगस्त 2022)


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