क्या आपने कभी ऐसा सोचने के लिए रोका है जीवन को आशावादी रूप से देखें खुशी के पक्षधर हैं? बहुत से लोग अपने जीवन में बहुत समय व्यतीत करते हैं शोक करते हैं और अपनी अस्वस्थता, कठिनाइयों, अधूरी इच्छाओं के बारे में बात करते हैं, एक लक्ष्य पर ध्यान केंद्रित करने में विफल होते हैं जो इस स्थिति को बदल सकते हैं। वे लोगों को खुद से दूर कर देते हैं क्योंकि वे केवल बुरे तथ्यों को देखते हैं, उन अच्छी स्थितियों का अवमूल्यन करते हैं जो उनके पक्ष में हो सकती हैं।
जब हम केवल बुरी स्थितियों को देख रहे होते हैं, तो हम आमतौर पर यह नहीं देखते हैं कि हमारे पास कुछ संभावित निकास हैं, और हम अपने स्वयं के अनपेक्षितता में दफन हो जाते हैं। हम सभी को हल करने के लिए समस्या है, लेकिन कुछ लोगों के पास डिग्री है आशावाद यह परिस्थितियों को और अधिक हल्के ढंग से अनुभव करने में मदद करता है, अन्य पहलुओं और आपके जीवन से बुरे क्षणों को अलग करने का प्रबंधन करता है, दूसरों को केवल परिस्थितियों का बुरा पक्ष नहीं दिखता है, नकारात्मक तथ्यों को जानने और फिर से समझने में असमर्थ है।
हमारी सोच इतनी तेज है कि हमें एहसास भी नहीं है कि वे कितने हानिकारक हो सकते हैं, लेकिन जब वे होते हैं निराशावादियों वे हमारे किसी काम के नहीं हैं, इसलिए हमें दैनिक व्यायाम करना होगा ताकि हम स्वस्थ विचारों का विकास कर सकें।
जैसा कि हम अभ्यास करते हैं, हमें एहसास होता है कि हम बुरी चीजों को सोचने के आदी हैं, और हम इसे अपना जीवन मार्गदर्शक मानते हैं, लेकिन जैसा कि हम ध्यान देना शुरू करते हैं, हमें एहसास होता है कि हम अपने विचारों के पाठ्यक्रम को बदल सकते हैं, केवल सुखद परिस्थितियों को सोचना शुरू कर सकते हैं।
इस तरह हम खुशी, संतोष और आत्मविश्वास लाने वाली भावनाओं का अनुभव करने लगेंगे। विचार चेन में होते हैं, एक नेटवर्क बनाते हैं, जिस तरह से हम महसूस करते हैं और हमारे आसपास की दुनिया को देखते हैं। यदि यह बुरा है, तो हम देखते हैं कि सब कुछ गलत है, अगर हम आशावादी सोचते हैं, तो हम अपनी इच्छाओं को पूरा करने के लिए अधिक संभावनाएं देखते हैं।
यह पूरी प्रक्रिया आपके जीवन को रूपांतरित करने के लिए संभव बनाती है, क्योंकि स्वस्थ विचारों के साथ, सफल व्यवहार उत्पन्न कर सकते हैं, क्योंकि आशावाद, जीवन के अनुभवों में आनंद स्थितियों को ट्रिगर करने में एक उत्कृष्ट सहायता हो सकती है। जीवन की गुणवत्ता.
The Third Industrial Revolution: A Radical New Sharing Economy (मार्च 2024)
- कल्याण
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