सौंदर्य और आत्मसम्मान

हम एक ऐसे देश में रहते हैं जहां सुंदर महिलाएं हैं, लेकिन विभिन्न निकायों के साथ। हम सबसे विविध के भौतिक आकारों के बारे में बात कर रहे हैं: लम्बी और पतली महिलाएं, लंबा और मोटा, पतला और छोटा, सेब या नाशपाती शरीर।

यहां तक ​​कि महिला निकायों की व्यापक विविधता के साथ, कारखाने सामान्य कपड़े बनाते हैं। ऊँचाई और भार में इतनी विविधताएँ हैं कि किसी एक आकार या छोटे आकार में भी सहज महसूस करना असंभव है।


हम फैशन शो देखते हैं, हम दुकान की खिड़कियों में अद्भुत कपड़े देखते हैं जो केवल पतले शरीर पर अच्छी तरह से फिट होंगे। यह निराश करता है, परेशान करता है, कई महिलाओं में अवसाद का कारण बनता है क्योंकि वे अलग-अलग, अपर्याप्त, वसा महसूस करते हैं, जब वास्तव में वे सुंदर होते हैं, स्त्री आकृति और घटता के साथ।

हम सुंदर, पतले शरीर की संस्कृति के संपर्क में हैं और कमजोर हैं, जिसे पर्यावरण के साथ हमारी बातचीत द्वारा दर्शाया गया है, हमें लगातार यह मूल्यांकन करने के लिए मजबूर करता है कि हम कैसे हैं, हमारे तरीके हैं। सामाजिक मांग हमें इस आदर्श शरीर की खोज में जाने के लिए दबाव डालती है, जिससे आदर्श शरीर के लिए एक इच्छा, एक बेलगाम और अवास्तविक खोज होती है।

सामान्य तौर पर, कम आत्म सम्मान यह कई भावनात्मक कठिनाइयों का कारण बन सकता है, क्योंकि प्रत्येक व्यक्ति का स्वयं का व्यक्तिपरक मूल्यांकन होता है जो सकारात्मक या नकारात्मक हो सकता है। अंतरंगता का एक रिश्ता, अपनी क्षमता पर विश्वास करने में सक्षम होना, अपने व्यक्तिगत मूल्य, खुद पर विश्वास करना और विश्वास करना।


हालांकि, ज्यादातर समय, हम एक कम सम्मान विकसित करते हैं, जो हमें विकलांगता, बेकार की भावनाओं के साथ असुरक्षित बनाता है। हम जो कुछ भी करते हैं उसका परिणाम है कि हम जो मानते हैं, इसलिए आत्म-ज्ञान मौलिक महत्व का है आत्मसम्मान में वृद्धि.

इस प्रकार, अपने आप पर भरोसा करना, अपने अंतर्ज्ञान को सुनना, अपनी आंतरिक आवाज में विश्वास करना, अपनी सीमाओं का सम्मान करना, अपने मूल्यों को पहचानना, अपनी भावनाओं को बिना किसी डर के व्यक्त करना, सक्षम महसूस करना, सक्षम और दूसरों की स्वीकृति से स्वतंत्र होना आपको बनाता है। हमारा आत्म-सम्मान बढ़ता है। हालांकि, यह एक क्रमिक प्रक्रिया है जिसमें काम और जागरूकता की आवश्यकता होती है।

मनोचिकित्सा यह इस संदर्भ में एक मौलिक प्रक्रिया है, एक मनोवैज्ञानिक द्वारा संचालित किया जा रहा है जो एक ऐसे काम का विकास करेगा जिसका उद्देश्य स्वयं के बारे में जागरूकता को बढ़ाना, किसी के लक्षणों से सीखना और एक व्यक्ति के रूप में विकसित करना है। यह व्यवहार पैटर्न, व्यक्तित्व पहलुओं और कामकाज पर काम करने के लिए एक प्रभावी उपकरण है जो आपके व्यक्तिगत या पेशेवर जीवन में आपको लाभ नहीं देता है।

How to Boost Your Self Esteem | What Do you Love About Yourself? (नवंबर 2020)


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