8 तरीके थ्रोम्बोसिस से बचने के लिए

आपने शायद घनास्त्रता के बारे में सुना है, लेकिन अगर आप इस स्थिति से अवगत नहीं हैं, तो यह जानना महत्वपूर्ण है कि इसे रोकने के लिए महत्वपूर्ण आदतें हैं।

सबसे पहले, यह समझा जाना चाहिए कि गहरी शिरा घनास्त्रता (DVT), जिसे केवल थ्रोम्बोसिस के रूप में जाना जाता है, तब होता है जब एक या अधिक बड़ी नसों में रक्त का थक्का बन जाता है, आमतौर पर निचले अंग (जांघ और पैर), जिससे आंशिक या आंशिक रुकावट होती है। प्रभावित नस में कुल प्रवाह।

ब्रोंस्टीन डायग्नोस्टिक मेडिसिन के एंडोक्रिनोलॉजिस्ट योलान्डा श्रैंक बताते हैं कि घनास्त्रता का विकास कम परिसंचरण वेग (शिरापरक ठहराव), रक्त की चिपचिपाहट (हाइपरकोएग्युलैबिलिटी) और नसों की अखंडता में परिवर्तन से संबंधित है।


मामला तब और खराब हो जाता है जब एक थक्का उतर जाता है और रक्तप्रवाह (एक प्रक्रिया जिसे आघातवाद कहा जाता है) में चला जाता है। मस्तिष्क, फेफड़े, हृदय या अन्य क्षेत्र में एक एम्बोलिज्म फंस सकता है, जिससे गंभीर चोट लग सकती है।

योलान्डा ने कहा, "घनास्त्रता का सबसे बड़ा जोखिम तब होता है जब एक टुकड़ा बंद हो जाता है (सवार) और रक्तप्रवाह के माध्यम से चलता है, फेफड़ों में जाता है और फुफ्फुसीय अन्त: शल्यता का कारण बनता है, जो अत्यधिक घातक है।"

घनास्त्रता को रोकने के 8 तरीके

घनास्त्रता के जोखिम कारकों को ध्यान में रखते हुए, योलान्डा मुख्य उपायों का हवाला देता है जो इसे रोकने में मदद कर सकते हैं:


  1. नियमित रूप से व्यायाम का अभ्यास करें।
  2. बिना रुके बहुत देर तक बैठने से बचें।
  3. धूम्रपान से बचें।
  4. शराब के सेवन से बचें (धूम्रपान और गर्भनिरोधक के उपयोग से जुड़े)।
  5. संतुलित आहार रखें।
  6. वजन बनाए रखने की कोशिश करें।
  7. वैरिकाज़ नसों के इतिहास और घनास्त्रता के पिछले इतिहास वाले मरीजों को संपीड़न मोज़ा पहनने की सलाह दी जानी चाहिए।
  8. जो मरीज काम करते हैं या लंबे समय तक बैठे रहते हैं, उन्हें भी कंप्रेशन स्टॉकिंग्स पहनने की सलाह दी जानी चाहिए।

नीचे आप घनास्त्रता के मुख्य जोखिम कारकों को जानते हैं, यह जानने के लिए कि आप इस समस्या को कैसे रोक सकते हैं।

घनास्त्रता के लिए जोखिम कारक

योलान्डा मुख्य जोखिम कारकों के रूप में प्रकाश डालता है:

आनुवंशिकता: कुछ परिवारों में एक विरासत में मिला विकार है जो रक्त जमावट (हाइपरकोगैलेबिलिटी) की सुविधा देता है, जो घनास्त्रता का पक्षधर है, विशेष रूप से एक अन्य जोखिम कारक की उपस्थिति में।


गतिहीनता: शय्याग्रस्त रोगियों के संदर्भ में, लंबे समय तक अस्पताल में भर्ती और लंबी यात्राएं।

वैरिकाज़ नसों: पतले नसों (वैरिकाज़ नसों) के साथ रोगियों, विशेष रूप से गहरी शिरापरक प्रणाली।

आयु: 60 वर्ष से अधिक उम्र के मरीजों में घनास्त्रता का खतरा अधिक होता है।

धूम्रपान: हाइपरकोगैलेबिलिटी (रक्त की चिपचिपाहट में वृद्धि) को बढ़ाता है।

मोटापा: अतिरिक्त वजन और वसा संचय नसों पर दबाव डालते हैं, जिससे रक्त को पारित करने में कठिनाई होती है, खासकर निचले अंगों के जहाजों में।

शराब, धूम्रपान और जन्म नियंत्रण

नेशनल कैंसर इंस्टीट्यूट (इंका) के अनुसार, जो युवा धूम्रपान करते हैं और गर्भ निरोधकों का उपयोग करते हैं, उन्हें एक ही आयु वर्ग में अन्य गैर-धूम्रपान करने वालों की तुलना में दिल का दौरा और फुफ्फुसीय अन्त: शल्यता की संभावना 10 गुना अधिक है, जो एक ही दवा का उपयोग करते हैं।

यह समूह संचार प्रणाली की बीमारी के लिए भी उच्च जोखिम में है, जिससे कोरोनरी हृदय रोग की संभावना 39% और स्ट्रोक के 22% तक बढ़ जाती है।

"गोली और निकोटीन नसों के भीतर रक्त जमावट के खतरे को 10 गुना तक बढ़ा देते हैं, थ्रोम्बी के गठन के पक्ष में, जो विस्थापित हो सकता है, जिससे विभिन्न समस्याएं हो सकती हैं, जिसमें फुफ्फुसीय अन्त: शल्यता, गंभीर और संभावित घातक जीवविज्ञान शामिल है", एंडोक्रिनोलॉजिस्ट योलान्डा श्रैंक बताते हैं।

डॉक्टर यह भी बताते हैं कि शराब का सेवन लिवर की कोशिकाओं के लिए हानिकारक है, यह ठीक वह अंग है जिसमें गोली को चयापचय किया जाता है। "शराब, सिगरेट और गोली का यह संयोजन हमेशा खराब होता है क्योंकि इसमें शरीर में विषैले पदार्थ, विशेष रूप से फेफड़े और यकृत शामिल होते हैं, और घनास्त्रता का खतरा बढ़ जाता है," योलान्डा बताते हैं। "इसके अलावा, यह गर्भनिरोधक अवशोषण को धीमा कर सकता है, जिससे इसकी प्रभावशीलता कम हो सकती है," वे कहते हैं।

घनास्त्रता लक्षण

योलान्डा बताते हैं कि घनास्त्रता पूरी तरह से स्पर्शोन्मुख हो सकती है, जो कि कई मामलों में होती है। या, पैरों में दर्द, सूजन और बढ़े हुए तापमान जैसे लक्षण।

घनास्त्रता के लक्षण अन्य बीमारियों या समस्याओं से मिलते जुलते हो सकते हैं। हमेशा निदान के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श करें? एंडोक्रिनोलॉजिस्ट सलाह देता है

घनास्त्रता निदान

डॉक्टर के परामर्श से आपको कुछ प्रश्न सुनने की संभावना है जैसे:

  • क्या आपको पैर में दर्द है? कितनी बार?
  • दर्द की तीव्रता क्या है?
  • क्या आपने अपने लक्षणों में सुधार या बिगड़ने वाली कोई कार्रवाई की?
  • क्या आपके परिवार में किसी को कभी थ्रॉम्बोसिस या रक्त के थक्के जमने की समस्या है?

डॉक्टर को एक शारीरिक परीक्षा भी करनी चाहिए। लेकिन ये विधियाँ निदान बनाने के लिए पर्याप्त नहीं हो सकती हैं और परीक्षा के लिए अनुरोध किया जा सकता है।

घनास्त्रता उपचार

योलान्डा बताते हैं कि रक्त चिपचिपाहट को कम करने के लिए दवाओं का उपयोग घनास्त्रता के इलाज के लिए किया जाता है। "इन दवाओं, हालांकि, केवल सावधानीपूर्वक मूल्यांकन के बाद पर्चे द्वारा उपयोग किया जाना चाहिए, क्योंकि रक्तस्रावी घटना का खतरा है," वे कहते हैं।

अब आपके पास घनास्त्रता पर महत्वपूर्ण जानकारी है और, सबसे ऊपर, पता है कि इस समस्या को रोकने के तरीके हैं। जब संदेह हो, तो हमेशा एक डॉक्टर से परामर्श करें जिस पर आपको भरोसा है।

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