पिता और माता जानते हैं कि उनके नखरे से निपटना कितना कठिन है। दबाव में दें? जो कहा गया था उस पर वापस जाओ। बदले में कुछ देने का वादा करें तो वे रुक जाते हैं? ध्यान दें या न दें? ऐसे कई संदेह हैं जो इन समयों में उठते हैं।
नखरे आम हैं और बच्चों के विकास का हिस्सा हैं, खासकर 2-4 वर्ष की अवस्था में, क्योंकि या तो उन्होंने 'नहीं' सुना है, निराशा, भूख या अन्य विभिन्न कारणों से। प्रतिक्रिया चीखना, रोना, लात मारना है, चाहे वे सार्वजनिक स्थानों पर हों या नहीं।
व्यवहार अक्सर वयस्कों को उनके दिमाग से बाहर निकाल देता है, जिससे शर्म, क्रोध, दया और निराशा का मिश्रण होता है। एकमात्र उपाय यह सीखना है कि इसे सबसे अच्छे तरीके से कैसे संभालना है। यहाँ कुछ सुझाव दिए गए हैं:
1. अपने बच्चे को अपनी भावनाओं को शब्दों में ढालने के लिए कहें
जब टैंट्रम होता है, तो उस समय होने वाली भावनाओं या संवेदनाओं को शब्दों में डालने में बच्चे की मदद करना महत्वपूर्ण होता है। कई बार घबराहट इसलिए होती है क्योंकि आप कुछ महसूस कर रहे होते हैं और उसे व्यक्त नहीं कर सकते। उदाहरण के लिए, यह भूख हो सकती है। फिर आंख से आंख मिलाकर बात करें, पूछें कि क्या वह भूखा है (या दूसरा विकल्प), इसलिए वह वही बोलना सीखेगा जो वह चाहता है।
2. बच्चे का परित्याग न करें
चुपचाप रोते हुए बच्चे को छोड़ दें या उसके द्वारा किए गए तंत्र-मंत्र पर ध्यान दें? विशेषज्ञ कहते हैं, बच्चे के साथ रहना है ताकि वह परित्यक्त महसूस न करे, खासकर अगर वह सार्वजनिक स्थान पर है। लेकिन अगर आप सुरक्षित स्थान पर घर पर हैं, तो आप दूरी ले सकते हैं (जैसे कि लिविंग रूम से किचन में जाना) और यह दिखाना कि आप इसे थोड़ी देर के लिए अकेला छोड़ देंगे।
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3. अपने बच्चे को गले लगाने या न जानने के लिए अपने अंतर्ज्ञान पर भरोसा करें।
राय विवादास्पद हैं। ऐसे विशेषज्ञ हैं जो कहते हैं कि यह अच्छा है और अन्य जो कहते हैं कि नहीं। टेंट्रम को मारना शांत करने में मदद कर सकता है, लेकिन दूसरी ओर, नकारात्मक व्यवहार को मजबूत कर सकता है। यह आपका दिल कहेगा यदि आपको लगता है कि उसे इसकी आवश्यकता है, तो उसे गले लगाएं। लेकिन अगर दुख की कोई भावना नहीं है और यह सिर्फ एक आधारहीन तंत्र है, यह आवश्यक नहीं है।
4. वह मत करो जो बच्चा पूछ रहा है
कोई फर्क नहीं पड़ता कि टेंट्रम कितनी देर तक रहता है। यदि बच्चा कुछ अनुचित कर रहा है या कर रहा है, तो उसे न दें। यह आपके साथ-साथ उसके लिए भी बुरा होगा।
5. टेंट्रम से बचें
यदि आप पहले से ही जानते हैं कि आपके बच्चे के पास अक्सर एक कारण के लिए एक गुस्सा है, तो इसके चारों ओर जाने की कोशिश करें और ऐसा न होने दें। यदि सबसे आम कारण भूख है, उदाहरण के लिए, आप जाने से पहले एक स्नैक लें, हमेशा कुछ ऐसा लें जो बच्चे को आपातकाल में खा सकते हैं। तो आप आशा करते हैं और कुछ नखरे से बच सकते हैं।
6. बच्चे से आपने जो कहा, उसका पालन करें
सार्वजनिक स्थानों पर आपको छोड़ने की आवश्यकता हो सकती है। ऐसे मामलों में, बच्चे को बताएं कि यदि वे ऐसा करते रहेंगे, तो वे उस कार्यक्रम (एक मॉल, एक पार्क, आदि) पर जारी नहीं रहेंगे। लेकिन अगर आपने चेतावनी दी कि आप छोड़ देंगे, जाओ। यहां तक कि अगर आप अंत में खुद को उस चीज से वंचित करते हैं जिसे आप करना चाहते थे, तो यह करना महत्वपूर्ण है कि बच्चे के कारण और परिणाम के संबंध को समझने के लिए क्या कहा जाए।
7. टैंट्रम कारण को पहचानें और उसका पता लगाएँ
यदि नखरे की तीव्रता और आवृत्ति बहुत बड़ी है, तो देखें कि क्या कोई कारण है। यह कुछ पारिवारिक कठिनाई हो सकती है, अन्य कारकों के बीच बच्चे की दिनचर्या में कुछ बदलाव। पहचानने और हल करने की कोशिश करें, इस प्रकार नखरे का कारण समाप्त हो जाएगा।
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8. अपना आपा न खोने की कोशिश करें
यह आसान नहीं है, लेकिन जब आपका बच्चा ऊंचा हो जाता है, तो आपको शांत रहना होगा। हो सकता है उसे एहसास न हो कि उसने आपको उसके दिमाग से निकाल दिया है, क्योंकि जिस पल आपके दिमाग से निकल जाता है, आप स्थिति पर नियंत्रण खो देते हैं। संयम रखने के लिए संयम तंत्र को रोकने में पहला कदम है।
एक शैक्षणिक या मनोवैज्ञानिक से बात करने से भी मदद मिल सकती है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह जानना है कि इन जटिल क्षणों से कैसे निपटें और बच्चे को आघात के बिना उनके माध्यम से प्राप्त करने में मदद करें।
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- बच्चे और किशोर
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