झुर्रियाँ ज्यादातर महिलाओं में चिंता का कारण बनती हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि वे उम्र के विकास के कारण होते हैं, अर्थात, वे एक प्राकृतिक प्रक्रिया का हिस्सा होते हैं जो हर इंसान के साथ बढ़ती है।
ऑर्थोमोलेक्युलर थेरेपी में विशेषज्ञता प्राप्त एक स्नातकोत्तर त्वचा विशेषज्ञ और ब्राज़ीलियाई सोसाइटी ऑफ़ एस्थेटिक मेडिसिन की सदस्य सारा ब्रागानका बताती हैं कि बढ़ती उम्र के साथ त्वचा के झड़ने के कारण झुर्रियाँ कम हो जाती हैं या त्वचा में सिलवटें हो जाती हैं। "वे एक प्राकृतिक प्रक्रिया का हिस्सा हैं, लेकिन बाहरी कारकों जैसे तेज धूप के संपर्क, धूम्रपान, तनाव, अनिद्रा, शराब की खपत से तेज हो सकते हैं," वे बताते हैं।
एक प्लास्टिक सर्जन, मार्सेलो मोरेरा, ब्राजील के सोसाइटी ऑफ प्लास्टिक सर्जरी (SBCP) के एक पूर्ण सदस्य और अमेरिकन सोसाइटी ऑफ प्लास्टिक सर्जरी (ASPS) के एक सदस्य का कहना है कि झुर्रियां पैदा करने वाली मुख्य आदतें चेहरे के भावों का सूरज के संपर्क में आना और अति प्रयोग हैं।
नीचे आप देख सकते हैं कि ये और अन्य आदतें झुर्रियों की उपस्थिति से कैसे संबंधित हैं:
1. उच्च सूरज जोखिम
असुरक्षित रूप से किए जाने पर भी उच्च सूरज का संपर्क, त्वचा की उम्र बढ़ने का कारण बनता है, जो विशेष रूप से ब्लेमिश, झुर्रियों और पहले टोन में बदलाव के माध्यम से प्रकट होता है।
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2. चेहरे के भावों का अति प्रयोग
हालांकि अनैच्छिक रूप से, कुछ लोग कुछ स्थितियों के बारे में अभिव्यक्ति दिखाने के लिए चेहरे की मांसपेशियों को दिन में कई बार अनुबंधित करते हैं।
जैसा कि मोरेरा बताते हैं, चेहरे की मांसलता का महान उपयोग त्वचा में कम हो जाता है और बाद में झुर्रियां पड़ती हैं।
3. धूम्रपान
सिगरेट धूम्रपान त्वचा की सुंदरता का एक बड़ा दुश्मन है, क्योंकि निकोटीन कोलेजन और लोचदार फाइबर को तोड़कर काम करता है, जिसके परिणामस्वरूप अधिक झुर्रीदार, बेजान त्वचा होती है।
4. शराब का सेवन
शराब का अत्यधिक सेवन मुक्त कणों की वृद्धि को बढ़ावा देता है (जो शरीर को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है, अन्य समस्याओं के बीच समय से पहले बूढ़ा होने में योगदान देता है) और विभिन्न पोषक तत्वों के अवशोषण में बाधा उत्पन्न करता है।
5. तनाव
तनावपूर्ण परिस्थितियां मानव शरीर के कामकाज को बदल देती हैं, उदाहरण के लिए, सेल टर्नओवर बनाने और कोलेजन का उत्पादन करने के लिए त्वचा की क्षमता में बाधा। इसके अलावा, तनाव मुक्त कणों की वृद्धि का कारण बनता है, जिसके परिणामस्वरूप त्वचा को नुकसान होता है।
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6. नींद कम / खराब
यह नींद के दौरान है कि मेलाटोनिन और वृद्धि हार्मोन जैसे "कायाकल्प" हार्मोन का उत्पादन होता है। रिचार्ज करने के लिए अच्छी नींद के बिना, सेल नवीकरण नहीं होता है।
7. गलत आहार लें
त्वचा के स्वास्थ्य और सुंदरता को सुनिश्चित करने के लिए एक संतुलित आहार का भी पालन करना चाहिए। सब्जियों, विविध फलों, दालों, अनाज और सब्जियों से भरपूर आहार मुक्त कणों से सबसे अच्छा संरक्षण है, जो त्वचा के दुश्मन हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि इन खाद्य पदार्थों में पाए जाने वाले पदार्थ उत्कृष्ट एंटीऑक्सिडेंट हैं जो मुक्त कणों की कार्रवाई का मुकाबला करते हैं।
8. मेकअप न निकालें
अच्छे मेकअप का उपयोग पूरे दिन किया जा सकता है, यहाँ तक कि त्वचा को सौर विकिरण से बचाने में भी मदद करता है। लेकिन इसे बिस्तर से पहले हटा दिया जाना चाहिए, क्योंकि यह अन्यथा छिद्रों को बंद कर देगा, जिससे त्वचा को नुकसान होगा।
विभिन्न प्रकार की झुर्रियाँ
सारा ब्रागांका बताती हैं कि झुर्रियाँ चार अलग-अलग प्रकार की होती हैं: अभिव्यक्ति, ठीक, गहरी और गुरुत्वाकर्षण झुर्रियाँ।
अभिव्यक्ति झुर्रियाँ: ये उन लोगों के लक्षण हैं जो उम्र के बावजूद, संवाद करने के लिए कई चेहरे का मूवमेंट करते हैं। वे माथे पर, भौंहों के बीच और आंखों के आसपास स्थित हैं।
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ठीक झुर्रियाँ: कोलेजन हानि से संबंधित हैं। वे बहुत ही निष्पक्ष त्वचा वाले लोगों में और अपने शुरुआती 30 के दशक में अधिक आम हैं।
गहरी झुर्रियाँ: वे आंतरिक (आनुवंशिक रूप से प्राकृतिक) और बाहरी (बाहरी कारक) उम्र बढ़ने के परिणाम हैं। वे आमतौर पर कोलेजन के महत्वपूर्ण नुकसान और डर्मिस के पतले होने के कारण दिखाई देते हैं, खासकर 45 से अधिक लोगों में।
गुरुत्वाकर्षण झुर्रियाँ: वे विशेष रूप से कोलेजन और लोचदार फाइबर की कमी के कारण होते हैं और त्वचा के अवशेषों को छोड़ते हुए आमतौर पर जबड़े के कोण पर एक साथ दिखाई देते हैं। वे 60 वर्ष की आयु से अधिक आम हैं, लेकिन पहले धूम्रपान और सूरज के अतिरंजना के कारण उत्पन्न हो सकते हैं।
क्रीम झुर्रियों का इलाज करने के लिए संकेत दिया
डर्मेटोलॉजिस्ट सारा झुर्रियों के इलाज के लिए रेटिनोइक एसिड क्रीम, ग्लाइकोलिक एसिड, मैंडेलिक एसिड, अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड, हयालुरोनिक एसिड क्रीम, डीएमएई, रैफरमाइन, टेंसिन का सुझाव देती हैं।
शिकन उपचार
वर्तमान में झुर्रियों के उपचार के कई प्रकार हैं।उनमें से, हाइलूरोनिक एसिड के साथ भरने, जो खांचे को भरता है; रेडियोफ्रीक्वेंसी, जो त्वचा को मजबूत बनाने वाले कोलेजन उत्पादन को उत्तेजित करता है; रासायनिक pellings, जिसका उद्देश्य कोलेजन उत्पादन में सुधार और त्वचा को फिर से जीवंत करना है; डायनेमिक झुर्रियों में बोटुलिनम टॉक्सिन का उपयोग जब इलाज क्षेत्र के पक्षाघात का कारण बनता है, तो शिकन गायब हो जाती है, सारा पर प्रकाश डाला गया।
मार्सेलो मोरेरा इस बारे में बात करते हैं कि उनकी राय में, झुर्रियों के लिए सबसे अच्छा और मुख्य उपचार:
1. CO2 भिन्नात्मक लेजर
यह त्वचा को फिर से जीवंत करने के सर्वोत्तम उपचार विकल्पों में से है। क्या इसका उपयोग उम्र के संकेतों से निपटने के लिए किया जा सकता है? चेहरे, गर्दन, गोद और हाथों पर? साथ ही खिंचाव के निशान, उम्र के धब्बे, मेलास्मा, मुँहासे और सर्जिकल निशान को खत्म करने के लिए। इस लेजर के विभिन्न संकेत हैं क्योंकि यह सभी ऊतकों में मौजूद पानी के अणुओं पर कार्य करता है। यह क्षतिग्रस्त त्वचा की बाहरी परत को हटा देता है, और डर्मिस और एपिडर्मिस में नए कोलेजन के विकास को बढ़ावा देता है?
2. बोटुलिनम विष
बोटोक्स एक चेहरे का भराव नहीं है, लेकिन एक मांसपेशी लकवा है जो गतिशील झुर्रियों को रोककर मदद करेगा। प्लास्टिक सर्जन बताते हैं, "यह मरीज की चेहरे की अभिव्यक्ति की डिग्री (बोलने के दौरान चेहरे की मांसपेशियों का बहुत इस्तेमाल करने) पर निर्भर करता है, लेकिन आमतौर पर 30 साल की उम्र से लागू किया जाता है।"
3. भार उठाना
मोरेरा बताती हैं कि जब चेहरे के ऊतकों को शिथिल किया जा सकता है तो सौंदर्य प्रक्रियाओं द्वारा हल नहीं किया जा सकता है, जब कई माथे झुर्रियाँ, ड्रॉपिंग आइब्रो और चेहरे के बीच में गहरी कमी हो जाती हैं और सैगिंग होती है, तो चेहरे का उठना इंगित होता है। चेहरे का कायाकल्प। "त्वचा और गहरी चेहरे की संरचनाओं (जैसे कि वसा और मांसपेशियों की संरचनाओं) को बदलकर, यह हस्तक्षेप उम्र बढ़ने के साथ खोए हुए चेहरे की सद्भाव देता है," वे कहते हैं।
सर्जन बताते हैं कि फेसलिफ्ट करने की कोई सही उम्र नहीं है। ? लेकिन, सामान्य तौर पर, यह तब आवश्यक हो जाता है जब शारीरिक रूप से लोचदार फाइबर, चमड़े के नीचे के ऊतक और कोलेजन में कमी होती है, जिसके परिणामस्वरूप सभी त्वचा की परतें अलग हो जाती हैं, इस प्रकार इन संरचनाओं के प्रतिस्थापन की आवश्यकता होती है? ।
मोरेरा ने यह भी कहा कि परिणामों का अनुकूलन करने के लिए फेस लिफ्ट के दौरान आंशिक सीओ 2 लेजर सत्र का प्रदर्शन किया जा सकता है। उपकरण को ऑपरेटिंग कमरे में ले जाया जाता है और प्लास्टिक सर्जरी के कुछ मिनटों के भीतर चालू कर दिया जाता है। उनका कहना है कि उपचार स्वस्थ त्वचा के निशानों को उन बिंदुओं के बीच संरक्षित करता है, जो तेजी से चिकित्सा के पक्षधर हैं।
हालांकि झुर्रियों को कम करने के लिए अच्छे उपचार हैं, याद रखें कि सबसे अच्छा तरीका रोकथाम है। अब आप कुछ आदतों को जानते हैं जो उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को तेज करते हैं और परिणामस्वरूप झुर्रियों का कारण बनते हैं, जिससे आप उनसे बच सकते हैं!
झुर्रियों का कारण बनती हैं ये आदतें | Wrinkles Before Age | Boldsky (अप्रैल 2024)
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