स्ट्रॉबेरी के 8 फायदे जो आपको कभी भी फल की तरह प्यार करेंगे

अपने आहार में फलों को शामिल करना, अपने आहार को अद्यतित रखने का एक तरीका है, आपके स्वास्थ्य और आपके जीवन की गुणवत्ता में सुधार। कई लोगों को इस तरह के भोजन को अपने आहार में शामिल करना मुश्किल लगता है, खासकर कई तरह से।

सब के बाद, फल जितना अच्छा है, उसे हर समय उसी तरह से खाना आपको आसानी से हतोत्साहित और बीमार बना सकता है, है ना? इसलिए इसका उपभोग करने के लिए विकल्प खोजना हमेशा अच्छा होता है।

स्ट्राबेरी इसके लिए सबसे अच्छे फलों में से एक है। ऐसा इसलिए है क्योंकि यह बहुत ही बहुमुखी है, एक स्वाद के साथ जो कई अलग-अलग तरीकों से, कई अलग-अलग व्यंजनों में आनंद ले सकता है, और आपके स्वास्थ्य के लिए कई लाभ हैं।

देखें कि इसके मुख्य लाभ क्या हैं और इस स्वादिष्ट फल के साथ अपने भोजन को बढ़ावा देने के लिए विभिन्न व्यंजनों को जानें!

8 स्ट्रॉबेरी स्वास्थ्य लाभ

स्वादिष्ट के अलावा, स्ट्रॉबेरी आपके स्वास्थ्य के लिए और सौंदर्यशास्त्र के लिए भी बहुत सारे लाभ लाता है! न्यूट्रिशनिस्ट इसाबेला रोड्रिग्स, पोस्ट ग्रेजुएट स्टूडेंट इन फंक्शनल न्यूट्रिशन, उनके जीवन के लिए मुख्य फायदे बताते हैं:

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1. रक्त शर्करा नियंत्रण: अध्ययन बताते हैं कि स्ट्रॉबेरी का सेवन रक्त शर्करा को नियंत्रित करने में मदद करता है। प्रति सप्ताह 2-3 सर्विंग का उपयोग करने से दीर्घकालिक दरों में सुधार हो सकता है।

2. वजन घटाने की प्रक्रिया में सहायता करता है: वज़न कम करने की प्रक्रिया में स्ट्राबेरी एक महत्वपूर्ण सहयोगी है क्योंकि यह तृप्त महसूस करने में मदद करता है, जिससे आप आवेग में कम खाते हैं। यह वजन घटाने को बढ़ाने, चयापचय को गति देने में भी मदद करता है।

3. हृदय संबंधी लाभ: अध्ययन यह भी बताते हैं कि नियमित रूप से स्ट्रॉबेरी खाने से हृदय रोग और दिल के दौरे और स्ट्रोक के जोखिम को कम करने में मदद मिलती है।

4. विरोधी भड़काऊ कार्रवाई और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाना: स्ट्रॉबेरी में एक अच्छा एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होता है और यह आपके शरीर को अपने उच्च विटामिन सी और अन्य पदार्थों के लिए धन्यवाद प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करके ठीक होने में भी मदद करता है।

5. एंटीऑक्सीडेंट कार्रवाई: स्ट्रॉबेरी के सेवन से होने वाली एंटीऑक्सिडेंट क्रियाएं शरीर को लंबे समय तक स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बनने वाले पदार्थों को समाप्त करने के लिए महत्वपूर्ण हैं। यह आपके शरीर से मुक्त कणों को हटाने में भी मदद करता है।

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6. कैंसर को रोकने में मदद करता है: इसकी विरोधी भड़काऊ और एंटीऑक्सिडेंट कार्रवाई के साथ-साथ प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के कारण, स्ट्रॉबेरी घातक ट्यूमर के उद्भव को रोकने में मदद करता है।

7. महत्वपूर्ण पोषक तत्वों से भरपूर: स्ट्रॉबेरी शरीर के समुचित कार्य के लिए आवश्यक विभिन्न पोषक तत्वों से भरपूर भोजन है, जैसे: मैंगनीज, विटामिन सी, बी 6, बायोटिन, फोलिक एसिड, फाइबर, ओमेगा 3, आयोडीन, पोटेशियम, फास्फोरस, मैग्नीशियम और तांबा। इसाबेला भी एंथोसायनिन, फ्लेवोनोइड, हाइड्रॉक्सीसिनैमिक और हाइड्रॉक्सीबेंज़ोइक एसिड समूहों से यौगिकों की उपस्थिति पर जोर देती है, टैनिन और स्टिलबेन के उदाहरण।

8. प्रारंभिक उम्र बढ़ने का प्रतिकार: मुक्त कणों के उन्मूलन, उनके एंटीऑक्सीडेंट कार्रवाई के कारण भी, समय से पहले उम्र बढ़ने और झुर्रियों की उपस्थिति को रोकने जैसे सौंदर्य लाभ लाता है। यह विटामिन सी और एलेजिक एसिड की उपस्थिति के साथ मदद करता है। कोलेजन संश्लेषण के लिए पहला भी महत्वपूर्ण है, जिससे आप अपनी मांसपेशियों की टोन में सुधार कर सकते हैं और शिथिलता की भावना से बच सकते हैं।

कमाल है स्ट्राबेरी रेसिपी

ठीक है, अब आप जानते हैं कि स्ट्रॉबेरी खाना आपके भोजन के लिए अच्छा है, है ना? तो कैसे इस फल को अपनी दिनचर्या में शामिल करना है ताकि आप ऊब न जाएं?

स्ट्रॉबेरी के मुख्य लाभों में से एक यह है, क्योंकि यह बहुत बहुमुखी है, यह आपके दिन के लिए दिन में बनाने के लिए दिलचस्प और विभिन्न व्यंजनों की एक श्रृंखला बनाने और सबसे अच्छा आनंद लेने के लिए संभव है जो यह फल आपके जीवन की पेशकश कर सकता है!

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सरल व्यंजन

1. स्ट्राबेरी स्टफ्ड ब्रिगेडिरो: स्ट्रॉबेरी के दिव्य स्पर्श के साथ एक क्लासिक ब्राजीलियाई ब्रिगेडिरो नुस्खा। कुछ सामग्री और बनाने के लिए बहुत सरल है।

2. स्ट्रॉबेरी ब्रिगेडियर: और स्ट्रॉबेरी कब मुख्य नुस्खा बन जाता है? स्ट्रॉबेरी जैम से बने इस ब्रिगेडियरो को दिव्य और तैयार करने के लिए बहुत सरल के रूप में जाना जाता है!

3. स्ट्रॉबेरी कैंडी: स्वादिष्ट डार्क चॉकलेट शंकु, गाढ़ा दूध और स्ट्रॉबेरी। क्या आप कोई गलती कर सकते हैं? सच में नहीं!

4. कारमेल और स्ट्राबेरी कैंडी: अपने कारमेल और स्ट्राबेरी भरने के स्वाद को बढ़ावा दें! बनाने की सरल और आसान रेसिपी।

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5. स्ट्रॉबेरी जिलेटिन: स्वाद को मसाला देने के लिए गुलाब जल के स्पर्श से एक स्वस्थ और आसानी से बनने वाली मिठाई!

6।विशालकाय स्ट्राबेरी कैंडी: क्या आप कैंडी से प्यार करते हैं? कैसे आप में खुशी के लिए एक विशाल एक बनाने के बारे में? बहुत बड़ी हिस्से के अवसर के साथ छोटी प्लेट के रूप में एक ही व्यावहारिकता!

7. स्ट्रॉबेरी पन्ना Cotta: प्राकृतिक दही बेस, जिलेटिन, स्ट्रॉबेरी और कसा हुआ नारियल के साथ सबसे ऊपर है। एक और हेल्दी और स्वादिष्ट रेसिपी!

8. स्ट्रॉबेरी क्रम्बल: ब्रिटिश मूल का, स्ट्रॉबेरी जैम से बना यह व्यंजन आइसक्रीम के साथ परोसने के लिए एकदम सही है। स्वादिष्ट!

9. स्ट्राबेरी पावलोवा: यह आस्ट्रेलियन मीठा, क्रीम और स्ट्रॉबेरी के साथ मीठा है। कुछ अवयवों के साथ, यह विशेष दिनों के लिए एक महान मिठाई विकल्प बन जाता है।

10. स्ट्रॉबेरी सेमिफ्रेडो: वेनिला स्वाद वाली क्रीम और स्ट्रॉबेरी सिरप के साथ, यह उन लोगों के लिए भी एक बढ़िया विकल्प है जिनके पास घर का दौरा प्राप्त करते समय अधिक विस्तृत डेसर्ट तैयार करने के लिए अधिक समय नहीं है।

11. स्ट्रॉबेरी और मिल्क हाईवे नेस्ट: स्ट्रॉबेरी का बेस खट्टा क्रीम के साथ, दूध ब्रिगेडिरो घोंसले के साथ सबसे ऊपर। यह माउथवॉटरिंग है!

12. स्ट्रॉबेरी चॉकलेट वेफल्स: स्वादिष्ट वेफल्स जिन्हें स्वादिष्ट चॉकलेट और स्ट्रॉबेरी भरने के साथ तैयार किया जा सकता है। वे एक स्वादिष्ट चाय के साथ भी जा सकते हैं।

13. स्ट्राबेरी सिरप के साथ कपुआसु मूस: कैसे तैयार करने के लिए एक बहुत ही सरल नुस्खा में स्ट्रॉबेरी के साथ एक ठेठ ब्राजील के फल का मिश्रण है? स्ट्रॉबेरी सिरप के साथ इस cupuaçu मूस सही विकल्प है!

14. स्ट्राबेरी और अरुगुला लपेट: एक बहुत स्वस्थ और स्वादिष्ट स्नैक चाहते हैं? एक अद्भुत लपेट में आर्गुला, स्ट्रॉबेरी और बाल्समिक सिरका के संयोजन का आनंद लें।

15. प्रोटीन स्ट्राबेरी: क्या आप लीन मास गेन के लिए आहार पर हैं? मट्ठा के हिलाते हुए रूटीन को तोड़ने के लिए स्ट्रॉबेरी शामिल करें। यह नुस्खा उन दिनों के लिए स्वादिष्ट और परिपूर्ण है जब आप एक कैंडी खाने के लिए मर रहे हैं।

16. खट्टा क्रीम के साथ बाल्समिक स्ट्रॉबेरी: पूरक जायके (दही, नींबू उत्तेजकता, बाल्समिक सिरका और स्ट्रॉबेरी) का मिश्रण जो प्लेट पर स्वादिष्ट है!

जेली, सिरप और आइसक्रीम

उन लोगों के लिए जो जेली और सिरप के बारे में भावुक हैं, जिनके पास कमी नहीं है, स्वादिष्ट विकल्प हैं, जिन्हें सरल और व्यावहारिक बनाया जाना है। घर पर चुपचाप तैयार करने के लिए व्यंजनों की जांच करें।

17. घर का बना स्ट्रॉबेरी जाम: व्यावहारिक, परिरक्षक मुक्त और 20 मिनट में तैयार, यह जाम उन लोगों के लिए एकदम सही है जो अपने उत्पादों को बनाने के लिए प्यार करते हैं।

18. Unsweetened Strawberry Jam: क्या आपको डायबिटीज है या आप अपना आहार खोने से बचे रहने के लिए शुगर-फ्री विकल्प चाहते हैं? कुछ सामग्री के साथ, यह नुस्खा बनाने के लिए सरल है।

19. माइक्रोवेव स्ट्रॉबेरी जैम: जाम तैयार करने का समय नहीं? इसे माइक्रोवेव में बनाएं जो तैयार करने के लिए और भी सरल है।

20. फास्ट स्ट्रॉबेरी सिरप: आइसक्रीम, कैंडी, दही, वफ़ल, और अन्य भोजन बनाने के लिए एक सरल, स्वादिष्ट सिरप चाहते हैं? यह नुस्खा उन लोगों के लिए एकदम सही है जिनके पास इसे तैयार करने के लिए अधिक समय नहीं है।

21. स्ट्रॉबेरी वेनिला सिरप: घर पर तैयार करने के लिए बहुत सरल है, इसका उपयोग न केवल आइसक्रीम और वेफल्स में किया जा सकता है, बल्कि अच्छे पेय बनाने के लिए भी किया जा सकता है। कूल, है ना?

22. स्ट्रॉबेरी आइसक्रीम: 5 सामग्री, एक मिक्सर और आपको एक अद्भुत मलाईदार घर का बना स्ट्रॉबेरी आइसक्रीम मिलता है!

23. स्ट्रॉबेरी सिरप के साथ चोकोटोन आइसक्रीम: रात के खाने के बाद मिठाई के रूप में क्रिसमस के लिए परफेक्ट रेसिपी, आप कुछ सामग्री और स्वादिष्ट स्ट्रॉबेरी सिरप के साथ स्वादिष्ट चोकोटोन आइसक्रीम बनाएंगे!

24. स्ट्रॉबेरी के साथ घर का बना दूध आइसक्रीम नेस्ट: क्या आप दूध के घोंसले के प्यार में हैं? कैसे इसके साथ एक आइसक्रीम तैयार करने और स्ट्रॉबेरी के टुकड़े के बारे में? कुछ सामग्री और बनाने के लिए सरल, यह गर्मियों के लिए एक महान मिठाई विकल्प है!

25. स्ट्रॉबेरी कंडेन्स्ड मिल्क पैलेट: पैलेट सब कुछ हैं और वास्तव में गर्म दिनों पर आनंद लेने के लिए स्वादिष्ट हैं। जानें कि आपका संघनित दूध भरना कैसे है!

26. स्ट्रॉबेरी और कीवी पॉप्सिकल: कीवी स्ट्रॉबेरी के साथ पूरी तरह से मिश्रित है और यह ब्राजीलियाई गर्मियों के उन बहुत गर्म दिनों के लिए एक व्यावहारिक और त्वरित विकल्प बन जाता है!

27. स्ट्रॉबेरी पॉप्सपूल चीज़केक: यहां आपके मेहमानों को गर्म दिनों में परोसने और सभी को आश्चर्यचकित करने के लिए एक बढ़िया पॉप्सिकल नुस्खा है। क्रीम चीज़, व्हिप्ड मिल्क, वेनिला, दही और कंडेंस्ड मिल्क बैटर का संतुलित स्वाद स्ट्रॉबेरी के टुकड़ों के खट्टेपन से पूरी तरह मेल खाता है!

केक

केक किसे पसंद नहीं है, है ना? आइसक्रीम, गर्म, विभिन्न प्रकार के भरने, टॉपिंग, बनावट और स्वरूपों के साथ, अर्थात सभी स्वादों के लिए! अद्भुत mouthwatering केक व्यंजनों की जाँच करें!

28. सरल स्ट्राबेरी केक: वेनिला और स्ट्रॉबेरी के साथ सरल पेस्ट्री, बनाने के लिए बहुत जल्दी और व्यावहारिक।

29. व्हीप्ड क्रीम के साथ स्ट्रॉबेरी केक: स्ट्रॉबेरी और व्हीप्ड क्रीम सही शादी हैं! आनंद लें और इस नुस्खा में अपनी खुद की क्रीम बनाने का तरीका जानें!

30. स्ट्रॉबेरी मूस केक: मूस स्वादिष्ट है, है ना? स्ट्राबेरी मूस केक की कल्पना करें? बिल्कुल सही! जैसा कि नुस्खा खुद कहता है, क्रश के लिए एकदम सही है!

31. स्ट्रॉबेरी कोकोनट टेम्पटेशन केक: एक ताज़ा बनाने की विधि, गर्म दिनों पर परोसने के लिए एकदम सही, कुछ सामग्री के साथ और नारियल के केक के साथ। यह सही विरोध नहीं करेगा?

32।स्ट्रॉबेरी पुडिंग केक: एक सुपर क्रीमी पुडिंग और एक शानदार केक के साथ, इस रेसिपी को कैसे पिघलाया जाए, है ना?

33. भाग्य केक: खाना पकाने की सबसे भावुक तिकड़ी: वेनिला, स्ट्रॉबेरी और चॉकलेट! अभी भी एक स्वादिष्ट स्ट्रॉबेरी मूस टॉपिंग प्राप्त करें!

34. वेनिला और स्ट्राबेरी केक: इस स्वादिष्ट रेसिपी में आटा, मक्खन और चीनी के साथ अलग टॉपिंग का प्लस है जो दानेदार दिखता है।

35. स्ट्रॉबेरी ब्रिगेडेरो केक: एक केक में सबसे अच्छी ब्राजीलियन मिठाई और स्ट्रॉबेरी के साथ? ब्रिगेडिरो की कैंडी के साथ फल की खटास अवश्य देखी जानी चाहिए! नुस्खा एक छोटे केक की पैदावार करता है, इसलिए यदि आप एक बड़ा आकार चाहते हैं तो इसे अनुकूलित करें।

36. स्ट्रॉबेरी ब्रिगेडिरो जार में केक: चाहे वह बिक्री के लिए हो या उन लोगों के लिए जो आहार को तोड़ने के बिना उपभोग करने के लिए छोटे हिस्से रखना चाहते हैं, यह नुस्खा आपके लिए सही है!

37. स्ट्रॉबेरी चोकोमोस: चॉकलेट और स्ट्रॉबेरी मूस, एक सनसनीखेज संयोजन! इस प्रकार के केक के लिए एक विशेष मिश्रण लाकर, बनाना बहुत आसान है। आप गलत नहीं कर सकते!

38. स्ट्रॉबेरी व्हाइट ब्रिगेडियर केक: अपने केक को चॉकलेट पेस्ट्री के साथ व्हाइट ब्रिगेडियर और स्ट्राबेरी के साथ पुडिंग के रूप में भरें। अविश्वसनीय रूप से सुंदर और एक अद्भुत भरने के साथ अपने मेहमानों को आश्चर्यचकित करेगा!

39. स्ट्रॉबेरी के साथ केला केक: केला और स्ट्रॉबेरी पूरक स्वाद के दो फल हैं जो इस केक में स्वादिष्ट होते हैं, जिसमें वेनिला और दालचीनी भी शामिल हैं।

40. स्ट्रॉबेरी सिरप के साथ रिकोट्टा केक: स्वीट केक के साथ रिकोटा्टा नमकीन का मिश्रण और स्ट्रॉबेरी सिरप टॉपिंग का आकर्षण। एक ठंडी शाम को परोसा जाना सही!

41. स्ट्रॉबेरी नेकेड केक: नेकेड केक हाल के दिनों की सनसनी है! यह नुस्खा स्ट्रॉबेरी और चॉकलेट बैटर से भरा हुआ लगता है।

42. सिसिलियन नींबू स्ट्रॉबेरी मफिन: मफिन स्वादिष्ट हैं, वे नहीं हैं? नींबू जाम और स्ट्रॉबेरी खट्टा, पेस्ट्री जाम के साथ मिश्रित यह बहुत ही सरल नुस्खा में परिपूर्ण हैं।

पाईज़

जन्मदिन, डिनर जैसे विशेष अवसरों के लिए और दोपहर के नाश्ते के लिए भी पीज़ बहुत बढ़िया विकल्प हैं!

43. स्ट्रॉबेरी पाई: यह नुस्खा व्हीप्ड मक्खन, सुपरक्रंची पेस्ट्री के साथ रॉक करता है!

44. स्ट्रॉबेरी शॉर्टकेक: सुपरचार्ज किए गए अलग-अलग हिस्सों में सेव किया गया, इसमें एक बहुत ही सरल कठिनाई स्तर होता है और मेज पर सुंदर दिखता है!

45. कारमेल स्ट्रॉबेरी तीखा: कैसे अपने तीखा में एक और स्वादिष्ट स्वाद जोड़ने के बारे में? कारमेल सॉस के साथ बनाया गया, यह अभी भी इसके आटे में केले है।

46. ​​रेफ्रिजरेटर स्ट्रॉबेरी पाई: तैयार करने के लिए अविश्वसनीय रूप से सरल है, यह एक सस्ता नुस्खा है। आटा केवल कुकी और मक्खन लेता है। भरने मलाईदार और दिव्य है!

47. स्ट्रॉबेरी और पीच ओपन पाई: तैयार होने के लिए बहुत ही सरल भरने के साथ (क्योंकि इसमें केवल फल लगते हैं), इसमें बहुत ही देहाती लुक होता है, जिससे इसे और अधिक औपचारिक कार्यक्रम में प्रस्तुत किया जा सकता है।

48. स्ट्रॉबेरी लैक्टोज शून्य तीखा: और उन लोगों के लिए विकल्प है जिनके पास लैक्टोज असहिष्णुता है हाँ! विशेष दूध पाउडर के साथ बनाया गया यह टैरलेट उन लोगों के लिए आदर्श है जो समस्या से पीड़ित हैं और उन लोगों के लिए भी जो एक प्रतिबंधात्मक आहार पर हैं और एक स्वादिष्ट मिठाई चाहते हैं।

49. स्ट्रॉबेरी पाई विथ राइस पुडिंग: जून और नए साल की छुट्टियों के लिए बिल्कुल सही, यह इन अवसरों पर चावल के हलवे की प्रस्तुति को नया करने का एक तरीका है!

50. हजार स्ट्राबेरी पत्तियां: एक बहुत ही पारंपरिक मिठाई, यह फ्रांसीसी नुस्खा अद्भुत है! और अगर आप तैयार पफ पेस्ट्री खरीदते हैं तो यह तैयार करने के लिए बहुत सरल है!

स्ट्रॉबेरी पीता है

रस भोजन के साथ, महत्वपूर्ण पोषक तत्वों को खाने और जलयोजन को बनाए रखने में मदद करने के लिए अद्भुत विकल्प हैं! और स्ट्रॉबेरी इन सभी बिंदुओं के लिए एक महान सहयोगी है!

1. स्ट्राबेरी ऑरेंज जूस: बहुत ही ताज़ा और स्वादिष्ट, इस रस को अद्भुत बनाने के लिए इस रेसिपी में एक विशेष बिल्ली लीप है!

2. स्ट्रॉबेरी पपीता का रस: एक ब्लेंडर में मिश्रित, यह बनाने के लिए बहुत जल्दी है और, हालांकि बहुत आम रस नहीं है, अद्भुत है!

3. नींबू बाम चाय के साथ स्ट्रॉबेरी का रस: सुपर-मीठा, एंटीऑक्सिडेंट-शांत क्रिया आपकी प्रतिरक्षा को बढ़ाने के लिए एक आदर्श कॉम्बो बनाती है!

4. स्ट्रॉबेरी और जबुटिकाबाबा स्मूदी: उन लोगों के लिए जो गर्म दिनों के लिए बहुत ताज़ा नुस्खा चाहते हैं, यह स्मूथी आदर्श है! यह विटामिन और फाइबर से भी भरा है जो आपके शरीर को बेहतर कार्य करने में मदद करेगा।

5. स्ट्रॉबेरी और केला स्मूदी: रिफ्रेशिंग, यह केले और स्ट्रॉबेरी को मिलाकर बनाया जाता है, दो फल जो बहुत अधिक संयोजन करते हैं! और ओह, कोई चीनी नहीं!

6. स्ट्रॉबेरी-नारियल मिल्कशेक: स्ट्रॉबेरी-नारियल मिश्रण इस रेसिपी को हल्का और स्वादिष्ट बनाता है! अद्भुत संयोजन!

7. सिरप और विखंडू के साथ स्ट्राबेरी दही: स्वस्थ, आप के लिए एकदम सही है जो अद्भुत स्ट्रॉबेरी स्वाद के साथ अपने प्राकृतिक दही को सुपरचार्ज करना चाहते हैं!

कितने अद्भुत और अद्भुत व्यंजनों, सही? कई अवसरों के लिए बहुत सारे विकल्प हैं, डेसर्ट से अधिक औपचारिक रात्रिभोज के लिए देर से दोपहर के नाश्ते तक।

खपत के बारे में मतभेद और चेतावनी

लेकिन आखिरकार, क्या कोई सामान्य रूप से स्ट्रॉबेरी का उपभोग कर सकता है? क्या कोई मतभेद हैं? पोषण विशेषज्ञ इसाबेला रोड्रिग्स स्पष्ट करती हैं कि मुख्य समस्याएं क्या हैं जो आपको नियमित रूप से इस फल को खाने से रोक सकती हैं।

वह बताती हैं कि क्योंकि इसमें कैल्शियम ऑक्सालेट होता है, इसलिए किडनी में पथरी होने की वजह से स्ट्रॉबेरी की लगातार खपत लंबे समय में समस्याग्रस्त हो सकती है। इस मामले में, खपत में मॉडरेशन की आवश्यकता होती है।

वह यह भी बताती हैं कि व्यावसायिक रूप से बेचे जाने वाले फलों में पाए जाने वाले अतिरिक्त कीटनाशकों से सावधान रहना जरूरी है। उनके अनुसार, "समस्या का सबसे अच्छा तरीका जैविक स्ट्रॉबेरी की तलाश करना या उन्हें घर पर लगाना है।"

यही है, मॉडरेशन में, आप स्ट्रॉबेरी का आनंद ले सकते हैं! कई फायदे हैं और जो कमी नहीं है वह खपत के लिए अविश्वसनीय विकल्प हैं! कौन से व्यंजनों ने आपका ध्यान खींचा? हमें टिप्पणियों में बताएं!

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