मातृत्व की दिनचर्या के साथ काम के कार्यों को फिर से करना आधुनिक महिलाओं की सबसे बड़ी कठिनाइयों में से एक है। अपने बच्चों के शेड्यूल के साथ अपने शेड्यूल को समन्वित करने के लिए और अभी भी समय निकालकर अपना ख्याल रखें और घर में सौहार्दपूर्ण संबंध बनाए रखें, यह चुनौतीपूर्ण हो सकता है, लेकिन इसके लिए बुरा सपना नहीं बनना चाहिए। नीचे दिए गए सुझावों के साथ, रोजमर्रा की जिंदगी कम व्यस्त और बहुत सरल हो जाती है।
1? एक नियमित दिनचर्या निर्धारित करें
बच्चों को लगभग हर चीज के लिए पूर्व निर्धारित समय की आवश्यकता होती है। जागना, लंच करना, खेलना, पढ़ाई और बिस्तर पर जाना अनुसूचित गतिविधियों के लिए आवश्यक है ताकि उन्हें नियमित दिनचर्या की आदत हो। यह समय बचाता है क्योंकि यह उन सभी कार्यों के बारे में अंतहीन चर्चाओं और तर्कों से बचता है जो उन्हें पूरे दिन करने की आवश्यकता होती है।
परिवार को जगाने के लिए एक उचित समय चुनें ताकि हर कोई एक साथ नाश्ता कर सके और बिना दौड़ें तैयार हो सके। वहां से, सोते समय का निर्धारण करना और दिन की अन्य गतिविधियों को फिट करना आसान होगा।
2? एक व्यस्त कार्यक्रम को अस्वीकार करें
स्कूल से बाहर कई गतिविधियों के कार्यक्रम का प्रबंधन करने के लिए पागल न होने के लिए, बच्चों को अधिभार न देने का प्रयास करें। सप्ताह के दौरान अभ्यास के लिए प्रत्येक के लिए सिर्फ एक या दो गतिविधियाँ चुनें। बहुत सारी कक्षाएं और प्रतिबद्धताएं आपके जीवन और उनके जीवन को जटिल बनाती हैं, और आप जो समय एक साथ बिता सकते हैं उसे कम करें।
3? एक सहयोगी नेटवर्क बनाएँ
आप शायद कई माता-पिता से मिलेंगे जिनके पास बाल रसद के समान समस्याएं हैं। इन लोगों के साथ संपर्क बनाना न केवल एक सवाल है कि आपके बच्चे किस तरह के लोगों के साथ रह रहे हैं, बल्कि यह आपसी सहयोग का एक नेटवर्क भी बनाता है। इन परिचितों के साथ मिलकर स्कूल और एक्स्ट्रा करिकुलर एक्टिविटीज में बच्चों को लेने और लेने के लिए एक रिले सिस्टम तैयार करें। यह छोटों की शिक्षा से समझौता किए बिना आपके एजेंडे और उनके बारे में बताएगा।
4 कम से कम दो विश्वसनीय आपातकालीन लोग हों
काम पर एक अंतिम मिनट की बैठक या ग्राहकों के साथ रात्रिभोज एक आपातकालीन स्थिति है जो आमतौर पर पहले से निर्धारित नहीं होती है। इसलिए जरूरत पड़ने पर बच्चों के साथ रहने के लिए किसी पर भरोसा करना अच्छा है। यह एक रिश्तेदार, एक दोस्त, एक दोस्त के माता-पिता, या एक नानी भी हो सकता है जो नियमित घंटों से परे उपलब्ध है। महत्वपूर्ण बात यह है कि किसी विषम परिस्थिति में बच्चों को किसी को सौंपने में सक्षम होना चाहिए।
5? साप्ताहिक कार्यक्रम बनाएं
अपने बच्चों के साप्ताहिक कार्यक्रम का ध्यान रखें। उदाहरण के लिए, स्कूल की बैठकें और प्रस्तुतियाँ, अक्सर ऐसा नहीं होती हैं, इसलिए उन्हें अग्रिम में सूचित किया जाएगा। आगामी सप्ताह के लिए एक एजेंडा सेट करने की कोशिश करें, ताकि आप नियुक्तियों के बीच में खो न जाएं, या आप जो कार्यक्रम भूल गए हैं, उन्हें फिट करने की कोशिश करते हुए पागल हो जाएं।
6 कार्यों को सौंपना सीखें
आपको खुद ही सब कुछ करने की जरूरत नहीं है। अपने पति, नानी और यहां तक कि अपने बच्चों के साथ जितना संभव हो सके कार्यों को विभाजित करें। उदाहरण के लिए, कपड़े को क्रम में रखने, कुत्ते को टहलाने और बैंक जाने के लिए मदद करने के लिए कहें। यह आपको अतिरिक्त समय और जिम्मेदारी और टीम वर्क की अधिक समझ देगा।
7 अपनी चीजों के लिए समय निकालें
सप्ताह में कम से कम एक बार, सुनिश्चित करें कि आपके पास उन चीजों के लिए समय है जो आप कर रहे हैं। पढ़ें, अपने परिवार के साथ एक फिल्म देखें, अपने पति के साथ डिनर पर जाएं, जो भी आप उस दिन करना चाहते हैं। यह समय महत्वपूर्ण है ताकि आप यह न भूलें कि एक माँ, पत्नी और कार्यकर्ता होने के अलावा, आप एक महिला भी हैं और अपने लिए देखभाल की आवश्यकता है।
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