साल बीतते हैं, चयापचय धीमा हो जाता है, पहली अभिव्यक्ति के निशान दिखाई देते हैं और आपको पता चलता है कि अब आप एक किशोर नहीं हैं।
यदि परिपक्वता कुछ ऐसे संकेत लाती है जो हमें बहुत पसंद नहीं हैं, तो यह हमें शांत और अधिक केंद्रित होने में मदद करता है क्योंकि हम अपने जीवन की बागडोर लेना सीखते हैं।
कम से कम यह है कि हम इसे कैसे पसंद करेंगे, है ना? दुर्भाग्य से, हम जानते हैं कि कुछ दिन हमारे अस्तित्व के लिए वास्तविक चुनौतियां हैं, खासकर जब सब कुछ और हर कोई हमें हुक से निकालना चाहता है।
शांत रहें और सांस लें: आप संतुलित रह सकते हैं और समझदारी से काम कर सकते हैं, जब दुनिया हमारे चारों ओर उखड़ने लगती है। युक्तियाँ देखें:
1. ध्यान रखें: यह आप है कि मायने रखता है
क्या हम अपने शरीर के अन्य लोगों की तुलना में उनके सबसे गर्म शरीर, सबसे शानदार वेतन, सबसे सुंदर कपड़े से तुलना करते हैं? लेकिन वास्तव में, क्या वास्तव में मायने रखता है कि आप खुद से कितने संतुष्ट हैं।
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आखिरकार, आप केवल एक ही हैं जो सभी दर्द और प्रसन्नता को जानते हैं कि आप कौन हैं, ठीक है?
2. बहुत सोचना बंद करें
इस स्माइली संदेश का क्या मतलब है? और यह सब औपचारिक ईमेल? क्या मेरी सास अच्छी थी क्योंकि वह वास्तव में मेरे खिलाफ साजिश रच रही थी?
ये ऐसे उदाहरण हैं जो हमारे मन में आते हैं जब हम बहुत अधिक सोचते हैं और हमारे चारों ओर हर अल्पविराम की व्याख्या करने का प्रयास करते हैं। जैसा कि आप केवल अपने आप को जानते हैं, किसी और के इरादों को उनसे बात किए बिना समझाना असंभव है। रिलैक्स।
3. खुद पर हंसें
जीवन को इतनी गंभीरता से न लें और खुद को भी गंभीरता से न लें। हालांकि, पेशेवर, समर्पित और जिम्मेदार आप हैं, चीजें कभी-कभी हाथ से निकल जाएंगी और आप गड़बड़ कर देंगे। इन अवसरों के लिए टिप है: खुद पर हंसो!
4. पहले काम, फिर मजा
यदि एक बच्चे के रूप में आपको खेलने से पहले अपना होमवर्क करने की आवश्यकता होती है, तो यह जान लें कि हमारे बड़े होने के बाद यह नहीं बदलता है। जो बदलाव है, वह यह है कि अब हमें अपने दायित्वों को पूरा करने के लिए अनुशासन की आवश्यकता है।
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यदि संभव हो, तो आपको जो पसंद है, उसके साथ काम करें? या कम अपने काम में एक प्रेरणा खोजने की कोशिश करें? और तुम्हारे दिन हल्के हो जाएंगे। ड्यूटी करने के साथ, मज़ा बहुत बेहतर होगा।
5. गपशप काटना
सभी सांसों को जानना बहुत लुभावना हो सकता है, लेकिन अगर आप कही गई बातों से दूर रहते हैं, तो आप अधिक समय और ऊर्जा प्राप्त करना सुनिश्चित करेंगे।
यह जिम क्लास, मॉम ग्रुप और लोगों के लिए काम पर जाता है, ठीक है? जब आपको पता चलता है कि बदनामी शुरू होने वाली है, तो विचार करें कि क्या यह उस बातचीत पर समय बर्बाद करने लायक है। यदि आप अपने जीवन में कुछ नहीं जोड़ते हैं, तो उसे काटें!
6. अपनी जिम्मेदारी लें
क्या आपका वेतन कम है क्योंकि आपका बॉस आपको बड़ा होने का मौका नहीं देता है? क्या आपने कुछ पाउंड लगाए क्योंकि आपके दोस्तों ने जोर देकर कहा कि आप केक का एक टुकड़ा खाते हैं? क्या आप देरी से पहुंचे क्योंकि यातायात अव्यवस्थित था?
दूसरों को दोष देने के लिए यह पर्याप्त है। अपने कार्यों की सभी जिम्मेदारियों और परिणामों को लें और अपने जीवन की बागडोर लें।
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7. स्माइल एंड वेव
जब कोई आपको पेशाब कर रहा हो, तो कुछ क्षणों के लिए विचार करें: क्या अपनी बात को साबित करने के लिए चर्चा में आना अधिक उचित है या सिर्फ बाहर निकलना और अपने जीवन के साथ आगे बढ़ना है?
अक्सर, सबसे अच्छा विकल्प बस मुस्कुराहट और लहर है, बिना दुर्भावनापूर्ण टिप्पणियों, अवांछित अनुमानों या अनावश्यक अशिष्टता से बहुत प्रभावित हुए बिना। आप इस बात का ध्यान रखने के लिए समय और ऊर्जा प्राप्त करेंगे कि वास्तव में क्या मायने रखता है।
शांत रहना और हर समय परिपक्वता के साथ काम करना आसान नहीं है, लेकिन दैनिक प्रशिक्षण के साथ यह गति को नियंत्रित करने और रोजमर्रा की समस्याओं के बारे में कम चिंता करने के लिए अधिक स्वाभाविक है। सौभाग्य!
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