जीवन को एक कहा जाता है, इसलिए इसे समाप्त करने से पहले सकारात्मक चीजें करना आवश्यक है। कल के लिए कुछ भी नहीं छोड़ने से अधिक, आपकी जीवन की आदतों और उन कारकों को समाप्त करने के बारे में कैसे जो आपको अच्छा नहीं करते हैं?
1? वास्तविकता का इनकार
यथार्थवादी होना निराशावादी होने से बहुत अलग है। यदि आप चीजों को काम करना शुरू करना चाहते हैं, तो उन नकारात्मक विचारों से कैसे बचें?
यह समझना महत्वपूर्ण है कि जितना अधिक आप किसी चीज के बारे में सकारात्मक सोचते हैं, उतना ही स्वाभाविक रूप से आप अपनी गतिविधियों को विकसित करने और उनके साथ सफल होने के लिए प्रवण हो जाते हैं। इसके अलावा, यह सोचना कि कुछ काम नहीं करेगा चिंता का विषय है जो तनाव जैसी अधिक गंभीर समस्याओं को विकसित कर सकता है।
2? तनाव
क्या रोजमर्रा का जीवन, समकालीन समाज का विशिष्ट, भावनात्मक तनाव पैदा करने के लिए काफी अनुकूल है? और ऐसा होने से रोकना आपके ऊपर है। कैसे? बस अपने दिन पर ध्यान दें: जब आप महसूस करते हैं कि एक स्थिति आपको बहुत परेशान कर रही है, तो साँस लेने की कोशिश करें और कुछ और सोचें।
किसी समस्या को हल करने के लिए अक्सर खुद को विचलित करना सबसे सही तरीका है। इसके बारे में तभी सोचें जब आप अधिक तनावमुक्त हों।
3? दूसरों के विचारों की परवाह करना
सबसे कठिन कामों में से एक है सभी को खुश करने की कोशिश करना। यह इसके लायक नहीं है और इससे अधिक, यह आपको चोट भी पहुंचा सकता है। दूसरों के बारे में आपके बारे में क्या सोचते हैं, इसे डिस्कनेक्ट करने का प्रयास करें, कम तनावपूर्ण जीवन के लिए उस तरह की राय को अनदेखा करना शुरू करें।
4 एक नौकरी जो आपको पसंद नहीं है
बेशक, दुनिया में किसी भी नौकरी के अपने अच्छे और बुरे दिन होंगे, लेकिन अगर आपकी नौकरी आपको खुशी नहीं दे रही है, तो शायद यह समय है कि आप किसी ऐसी चीज का व्यापार करें जिसमें आप वास्तव में आनंद लेते हों।
यह कहना यह नहीं है कि जो कोई भी ऐसा करता है उसे यह महसूस नहीं होता है कि वे काम कर रहे हैं। अपनी प्राथमिकताओं को पुनः निर्धारित करें और अपनी रुचि के क्षेत्रों से संबंधित, एक नई नौकरी की तलाश करें। यह रवैया जटिल लग सकता है, लेकिन यह इतना गहरा अच्छा है कि आप आश्चर्य करेंगे कि आपने ऐसा कुछ करने में इतना समय क्यों लगाया जो आपको पसंद नहीं था।
5? थकावट भरा रिश्ता
अधिकतम केवल गुमराह होने से बेहतर है? यह किसी के लिए भी सुनहरे नियमों में से एक होना चाहिए। एक थकाऊ रिश्ता वह है जिसमें अत्यधिक ईर्ष्या शामिल है, व्यर्थ कारणों से लड़ता है, दूसरे के साथ जुनून और अन्य नकारात्मक कारकों के बीच सम्मान की कमी है। यदि आप इस तरह के रिश्ते में हैं, तो आश्चर्य करना शुरू करें कि क्या इतना दुख इसके लायक है।
6 सहनशीलता
एक निष्क्रिय व्यक्ति होने के नाते, केवल अभिनय के बजाय चीजों को अपने दम पर बेहतर होने की प्रतीक्षा है। असुविधाजनक स्थितियों में आपको उनके खिलाफ जाने की आवश्यकता होती है, क्योंकि जड़ता का कानून भी इन मामलों में सही है। प्रवृत्ति सभी चीजों के बने रहने की है क्योंकि वे तब तक हैं जब तक कोई बाहरी शक्ति उन पर कार्य नहीं करती है।
7 अपनी तुलना दूसरों से करें
प्रत्येक व्यक्ति अद्वितीय है, इसलिए अपने आप को अन्य लोगों से तुलना करना नकारात्मक व्यवहार है जिसे हर कीमत पर बचा जाना चाहिए। यदि आप किसी विशेष स्थिति के बारे में अनिश्चित हैं, तो आप जो सबसे अच्छा कर रहे हैं उस पर ध्यान केंद्रित करें और दूसरे लोग जो कर रहे हैं उसे अलग रखें।
कुछ चीजें ज़िन्दगी में कभी प्रयोग नहीं करनी चाहिए | Swami Ramdev (अप्रैल 2024)
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