हालांकि यह विरोधाभासी लगता है, कई विवाहित लोग अकेले हैं। एकाकी विवाह को बदलना मुश्किल होता है क्योंकि अकेलापन आपका कारण बनता है? रिश्ते अंततः शोष करते हैं और आप बस जाते हैं। अपने रिश्ते की गुणवत्ता में सुधार करने के लिए, आपको इन मांसपेशियों को मजबूत करना होगा। ऐसा करने के लिए अभ्यास और धैर्य की आवश्यकता होती है, लेकिन यह आपके वैवाहिक बंधन की गुणवत्ता में महत्वपूर्ण अंतर लाएगा। नीचे पांच कार्यों की एक सूची दी गई है जो इन मामलों में सुधार कर सकते हैं:
- पहल करें। यदि आप अकेले हैं, तो संभावना है कि आपका साथी भी ऐसा ही महसूस कर रहा है। उन विषयों के बारे में बातचीत शुरू करने का प्रयास करें जो आपको मोहित करते हैं और दिखाते हैं कि आप सुन रहे हैं और समझने की कोशिश कर रहे हैं।
- तेजी से बदलाव की उम्मीद न करें। कई आदतों को बदलना मुश्किल है, इसलिए प्यार से काम करते रहें और आखिरकार आपका साथी भी ऐसा करेगा। जब ऐसा होता है, तो ऐसे इशारों को सकारात्मक रूप से सुदृढ़ करना याद रखें: प्रशंसा करें और दिखाएं कि आप इन इशारों की कितनी सराहना करते हैं।
- आपके द्वारा साझा किए गए अनुभवों को याद करें। अपनी शादी का वीडियो देखें या यात्रा तस्वीरें देखें। यह आप दोनों को खुश समय याद दिलाएगा जब आप करीब थे।
- साधारण गतिविधियाँ एक साथ करें। जैसे ब्लॉक या पार्क में घूमना, साथ में खाना पकाना या साथ में पुरानी तस्वीरें देखना।
- अपने साथी की बातों को समझने की कोशिश करें। अब आप शादीशुदा हैं, और अधिक संभावना है कि आप यह सोचें कि आप जानते हैं कि दूसरा व्यक्ति क्या सोच रहा है, और आप शायद गलत हैं। अपने जीवनसाथी की बात समझने के लिए, उसकी दुनिया की कल्पना करने के लिए कुछ मिनटों का समय निकालें। अपने साथी के विचारों और भावनाओं के बारे में अधिक समझ होने से आप अधिक सहानुभूति और समझ व्यक्त कर पाएंगे, और इससे आपसी बंधन बहाल होने लगेगा।
संचार: मूल बातें, अवयव, उद्देश्य, बाधाएं और प्रक्रिया (Communication) - NTA NET Paper 1 (अप्रैल 2024)
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