यूरिक एसिड एक पदार्थ है जो हमारे शरीर में प्यूरीन के टूटने के परिणामस्वरूप बनता है, एक प्रोटीन जो कई खाद्य पदार्थों जैसे लाल मांस, मछली और समुद्री भोजन में पाया जाता है। आम तौर पर, यूरिक एसिड कोई स्वास्थ्य समस्या पैदा नहीं करता है और बड़ी कठिनाइयों के बिना गुर्दे द्वारा समाप्त कर दिया जाता है।
हालांकि, कुछ गुर्दे की स्थिति से पीड़ित लोगों में, यह पदार्थ क्रिस्टल के रूप में शरीर में जमा हो सकता है जो विभिन्न ऊतकों में जमा होते हैं। जब यह गुर्दे में बनता है, तो यह पथरी और गुर्दे की विफलता का कारण बन सकता है।
जब क्रिस्टल जोड़ों में बस जाते हैं, तो वे गाउट को जन्म दे सकते हैं, एक प्रकार का गठिया जो गंभीर दर्द, लालिमा और विशेष रूप से निचले अंगों में सूजन का कारण बनता है।
यदि आपके पास यूरिक एसिड का स्तर अधिक है, तो इन पांच घरेलू उपचारों की जाँच करें जो आपके शरीर से इस पदार्थ को खत्म करने में मदद कर सकते हैं:
1. एप्पल साइडर सिरका
सेब साइडर सिरका से कार्बनिक अम्ल, विशेष रूप से मैलिक एसिड, क्रिस्टल गठन और भड़काऊ प्रक्रियाओं को रोकने में शरीर को यूरिक एसिड को तोड़ने में मदद करते हैं। इसके अलावा, यह घटक रक्त पीएच को विनियमित करने में भी मदद करता है, समग्र स्वास्थ्य सुधार में योगदान देता है।
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सामग्री और तैयारी की विधि
- 2 बड़े चम्मच एप्पल साइडर सिरका (20 मिली)
- 1 कप पानी (250 मिली)
तैयार करने के लिए, बस एक कप गर्म पानी में सिरका मिलाएं।
कैसे उपयोग करें
मिश्रण को दिन में दो बार लिया जाना चाहिए: पहला उपवास सुबह और दूसरा दोपहर में। दो या तीन सप्ताह लगातार उपचार का पालन करें।
2. बिछुआ चाय
बिछुआ उन लोगों को एलर्जी और जलन पैदा करने के लिए जाना जाता है जो इसकी पत्तियों को छूते हैं; हालाँकि, रेडी-टू-यूज़्ड प्रोसेस्ड प्लांट से तैयार चाय में स्वास्थ्य लाभ कम होते हैं, जिसमें यूरिक एसिड का स्तर कम होता है और शरीर का डिटॉक्सिफिकेशन होता है।
सामग्री और तैयारी की विधि
- 1 बड़ा चम्मच विशेष चाय बिछुआ (स्वास्थ्य खाद्य भंडार में पाया जाता है)
- 1 कप पानी (250 मिली)
पानी को उबालने के लिए गर्म करें, गर्मी बंद करें और बिछुआ जोड़ें (ताजी पत्तियों का उपयोग न करें और त्वचा को जलने से बचाएं)। कंटेनर को कैप करें और इसे 10 मिनट के लिए खड़ी रहने दें।
कैसे उपयोग करें
कम से कम दस दिनों के लिए एक दिन में दो से तीन कप बिछुआ चाय लें।
3. हॉर्सटेल चाय
हॉर्सटेल एक प्लांट है जिसमें डिटॉक्सीफाइंग और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो मूत्र के उत्पादन को उत्तेजित करता है और इस तरह शरीर से यूरिक एसिड को खत्म करने में मदद करता है। इसके अलावा, इसमें एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो कोशिकाओं को मुक्त कण क्षति से बचाते हैं और गुर्दे की पथरी के खतरे को कम करते हैं।
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सामग्री और तैयारी की विधि
- 1 बड़ा चम्मच घोड़े की पूंछ (10 ग्राम)
- 1 कप पानी (250 मिली)
तैयारी में उबलते पानी होते हैं, गर्मी से निकालते हैं, हॉर्सटेल को जोड़ते हैं और ढक्कन के साथ 10 मिनट के लिए चाय को ढंकते हैं। उस समय के बाद, पेय तनाव।
कैसे उपयोग करें
हॉर्सटेल चाय सुबह खाली पेट और दिन में कम से कम दो या तीन बार लेनी चाहिए।
4. विलो चाय
विलो छाल, जिसे कानाफूसी, विकर और अजमोद के रूप में भी जाना जाता है, इसमें विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं जो जोड़ों के दर्द को कम करते हैं, गाउट उपचार की सुविधा देते हैं। इसके अलावा, इसमें ऐसे पदार्थ होते हैं जो यूरिक एसिड के निर्माण को रोकने के लिए शरीर को शुद्ध करने में मदद करते हैं।
सामग्री और तैयारी की विधि
- 1 चम्मच विलो छाल (5 ग्राम)
- 1 कप पानी (250 मिली)
उबलते पानी के एक कप में विलो छाल जोड़ें और 10 मिनट के लिए जलसेक पर छोड़ दें। फिर पीने के लिए तनाव।
कैसे उपयोग करें
सबसे अच्छा परिणाम तब प्राप्त होता है जब विलो चाय सुबह ली जाती है (उपवास की आवश्यकता नहीं है)। यदि आप पसंद करते हैं, तो आप रूमाल की मदद से गले के क्षेत्रों में गर्म चाय भी लगा सकते हैं।
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5. प्याज की चाय
प्याज की चाय में शरीर की सफाई करने वाले गुण होते हैं जो यूरिक एसिड के स्तर को नियंत्रित करने में योगदान करते हैं। इसके अलावा, इसमें एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो क्रिस्टल को तोड़ने में मदद करते हैं जो गुर्दे में बन सकते हैं।
सामग्री और तैयारी की विधि
- ½ प्याज
- 2 कप पानी (500 मिली)
- 1 बड़ा चम्मच शहद (25 ग्राम)
आधा प्याज काट लें और इसे दो कप पानी के साथ पैन में उबालें। मिश्रण को 10 मिनट तक उबलने दें और फिर गर्मी से हटा दें। चाय तनाव और मीठा करने के लिए शहद जोड़ें।
कैसे उपयोग करें
यह सुबह में एक कप प्याज की चाय और दोपहर में कम से कम दो सप्ताह तक एक कप पीने की सलाह दी जाती है। इस मामले में, शहद का उपयोग चाय के मजबूत स्वाद को बढ़ाने के लिए किया जाता है।
इस संबंध में पेश किए गए यूरिक एसिड को कम करने के लिए प्याज की चाय और अन्य युक्तियां घर पर बने व्यंजन हैं जो विज्ञान द्वारा पूरी तरह से सिद्ध नहीं हैं। आपको अपने डॉक्टर द्वारा निर्धारित पारंपरिक उपचार को पहले से बात किए बिना प्रतिस्थापित या संशोधित नहीं करना चाहिए।
यूरिक एसिड कम करने के घरेलु उपाय | uric acid kam karne ke upay by rajiv dixit (अप्रैल 2024)
- रोकथाम और उपचार
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