22 मधुमेह के मिथकों और सच्चाई का पता चला

डायबिटीज ब्राजील और दुनिया भर में उच्च प्रसार वाली बीमारी है। संभवतः इस कारण से बीमारी की रोकथाम और नियंत्रण के महत्व के बारे में बहुत कुछ बात की जाती है। लेकिन फिर भी, यह एक तथ्य है कि कई संदेह हैं और यहां तक ​​कि? इसके बारे में।

और रोकथाम और उपचार दोनों के लिए, मधुमेह के बारे में तथ्यों को जानना और ध्यान देना बहुत जरूरी है, मिथकों से दूर भागना, लेकिन बीमारी के बारे में वास्तविकता को भूलना नहीं। उदाहरण के लिए, बहुत से लोग सवाल करते हैं कि क्या मधुमेह वास्तव में एक गंभीर समस्या है, या केवल कैंडी से बचना बीमारी को नियंत्रित करने के लिए पर्याप्त है। लेकिन ये इस विषय पर सामान्य संदेह के उदाहरण हैं।

आखिर डायबिटीज क्या है?

Camila Secches, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट एसबीईएम (ब्राजील सोसाइटी ऑफ एंडोक्रिनोलॉजी एंड मेटाबोलॉजी) द्वारा स्नातक किया गया, ABRAN (ब्राजील के एसोसिएशन ऑफ न्यूट्रोलॉजी) के न्यूट्रोलॉजी में विशेषज्ञ, इताजुबिन मेडिकल स्कूल में एंडोक्रिनोलॉजी के प्रोफेसर बताते हैं कि मधुमेह एक पुरानी बीमारी है जो शरीर के होने पर होती है इंसुलिन का उत्पादन नहीं करता है या ठीक से इंसुलिन का उत्पादन नहीं कर सकता है।

इंसुलिन एक हार्मोन है जो रक्त में शर्करा (रक्त शर्करा) को नियंत्रित करता है। हमारे शरीर को ऊर्जा के स्रोत के रूप में खाने वाले ग्लूकोज का उपयोग करने के लिए इंसुलिन की आवश्यकता होती है। यदि शरीर इंसुलिन का निर्माण नहीं करता है या ठीक से पैदा होने वाले इंसुलिन का उपयोग नहीं कर सकता है, तो रक्त शर्करा अधिक हो जाता है (हाइपरग्लाइसेमिया)। यदि यह तस्वीर बनी रहती है, तो यह रक्त वाहिकाओं और तंत्रिकाओं जैसे अंगों को नुकसान पहुंचा सकती है?, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट पर प्रकाश डालती है।

मधुमेह के दो बहुत ही सामान्य प्रकार हैं। टाइप 1 आनुवांशिक कारकों और अन्य अज्ञात कारणों से होता है। टाइप 1 में, शरीर इंसुलिन का उत्पादन बंद कर देता है, इसलिए रक्त शर्करा बढ़ जाता है। टाइप 2 जीवनशैली से संबंधित आनुवंशिक कारकों के कारण होता है। अधिक वजन होने के कारण टाइप 2 के विकास में योगदान होता है, और एक उच्च कैलोरी आहार कैलोरी के स्रोत की परवाह किए बिना वजन बढ़ाने का पक्षधर है, कैमिला बताती हैं।

मधुमेह के मिथक और सत्य

नीचे, पेशेवर मुख्य मिथकों और बीमारी के बारे में सच्चाई को स्पष्ट करते हैं।

1. मधुमेह सभी उम्र के महिलाओं और पुरुषों दोनों को प्रभावित करता है।

सत्य। कैमिला बताती हैं कि मधुमेह पुरुषों और महिलाओं दोनों को प्रभावित करता है और यह किसी भी आयु वर्ग में हो सकता है, हालांकि 18 साल से अधिक उम्र के लोगों में इसका प्रचलन अधिक है।

? नीचे दी गई तालिका, ब्राजील में डायबिटीज की व्यापकता को दर्शाती है, उम्र और लिंग के अनुसार, VIGEL, 2011 के नवीनतम अध्ययन के अनुसार, कैमिला को सूचित करती है।

2. मधुमेह एक गंभीर बीमारी नहीं है

मिथक। कैमिला बताती हैं कि मधुमेह एक गंभीर बीमारी है क्योंकि यह शरीर के महत्वपूर्ण अंगों जैसे आँखों, गुर्दे, रक्त वाहिकाओं और तंत्रिकाओं में क्रॉनिक हाइपरग्लाइसेमिया के खतरे को बढ़ाता है। "यदि रोगी का ग्लाइसेमिक नियंत्रण अच्छा हो तो इन बीमारियों को रोका जा सकता है।"

3. डायबिटीज का कोई इलाज नहीं है

सत्य। कैमिला बताती हैं कि अभी तक मधुमेह का कोई इलाज नहीं है। हालांकि, ऐसे अध्ययन किए जा रहे हैं जो भविष्य में मधुमेह के इलाज की खोज का कारण बन सकते हैं। टाइप 1 के लिए, नव निदान रोगियों में स्टेम सेल थेरेपी का अध्ययन किया जा रहा है। टाइप 2 के लिए, पेट में कमी सर्जरी के साथ अध्ययनों से स्पष्ट अच्छे परिणाम दिखाई दिए हैं, यहां तक ​​कि उन रोगियों में भी जो अधिक वजन वाले नहीं हैं, वे कहते हैं।

4. टाइप 1 मधुमेह टाइप 2 की तुलना में अधिक गंभीर है

मिथक। दोनों प्रकार के मधुमेह को रोग की जटिलताओं से बचने के लिए अच्छा ग्लाइसेमिक नियंत्रण स्थापित करने में कामयाब होना चाहिए। टाइप 1 मधुमेह में, रोगी को आवश्यक रूप से इंसुलिन का उपयोग करना चाहिए जो लोगों को विश्वास दिलाता है कि यह बीमारी का अधिक गंभीर रूप है। किसी भी प्रकार के मधुमेह में इंसुलिन उपचार आवश्यक हो सकता है और जरूरी नहीं कि बीमारी की गंभीरता का संकेत हो, कैमिला कहती हैं।

5. चीनी के अधिक सेवन से मधुमेह होता है।

मिथक। कैमिला बताती हैं कि यह बताना सही नहीं है। मधुमेह के दो सबसे सामान्य रूप अत्यधिक चीनी के सेवन से नहीं होते हैं।

टाइप 2 मधुमेह बहुक्रियाशील है, अर्थात इसके विकसित होने के बढ़ते जोखिम के साथ कई कारण जुड़े हैं। मुख्य हैं: अधिक वजन, उम्र, शारीरिक निष्क्रियता और पारिवारिक इतिहास ?, कैमिला बताती हैं। "टाइप 1 डायबिटीज अक्सर एक ऑटोइम्यून बीमारी है, जो हमारे रक्षा तंत्र में एक दोष है, जो भोजन खाने के बावजूद इस बीमारी के लिए अग्रणी है।"

एंडोक्रिनोलॉजिस्ट कहते हैं, "शुगर मधुमेह नियंत्रण से जुड़ा है और इसका कारण नहीं है।"

6. अधिक वजन वाला व्यक्ति टाइप 2 मधुमेह विकसित करेगा।

मिथक। यह एक नियम नहीं है, इसलिए यह कहना सही नहीं है कि अधिक वजन वाला प्रत्येक व्यक्ति अंततः टाइप 2 मधुमेह विकसित करेगा। अधिक वजन, वास्तव में, इस बीमारी के विकास के लिए एक जोखिम कारक है, लेकिन अन्य कारक भी हैं। जैसे परिवार का इतिहास इत्यादि।

टाइप 2 डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है, जिसे जीवनशैली और मोटापे से तेज या उत्तेजित किया जा सकता है। क्या यह रक्त प्रवाह में शर्करा की मात्रा को कम करने के लिए पर्याप्त इंसुलिन का उत्पादन करने में अग्न्याशय की अक्षमता के कारण होता है?, स्लिम फॉर्म क्लिनिक में पोषण विशेषज्ञ, एना लुइसा विलेला बताते हैं।

7. डायबिटिक लोगों को हमेशा डाइट फूड खरीदना चाहिए

मिथक। कैमिला बताती हैं कि आहार में शामिल खाद्य पदार्थों में चीनी नहीं होती है, लेकिन कार्बोहाइड्रेट से बने पदार्थों से प्राकृतिक शर्करा होती है। "कार्बोहाइड्रेट रक्त शर्करा (ग्लूकोज, या रक्त शर्करा) को बढ़ाने के लिए जिम्मेदार मुख्य पोषक तत्व हैं," वे कहते हैं।

• कार्बोहाइड्रेट, परिष्कृत चीनी का सबसे अधिक प्रभाव पड़ता है क्योंकि यह बहुत जल्दी और कुशलता से अवशोषित होता है। इसलिए, एक आहार भोजन विशेष रूप से चीनी की मात्रा की तुलना करते समय एक गैर-आहार से बेहतर है?

लेकिन गैर-आहार और आहार के बीच चयन करने से बेहतर, खाद्य पदार्थों की पोषण संबंधी विशेषताओं के आधार पर चुनना है। उदाहरण के लिए, आहार चॉकलेट की तुलना में फल खाना बेहतर है। आहार भोजन मधुमेह के आहार में विविधता लाने और परिष्कृत चीनी का सेवन कम करने में मदद करता है, लेकिन सामान्य रूप से टाइप 2 मधुमेह रोगियों के लिए, आहार के बारे में प्राथमिक देखभाल एक उचित कैलोरी आहार बनाए रखने के लिए होनी चाहिए। अतिरिक्त वजन डायबिटीज को नियंत्रित करने के लिए हानिकारक है, जो भोजन की विशेषताओं से अधिक है?, कैमिला कहते हैं।

8. डायबिटिक व्यक्ति आराम से फल खा सकता है

मिथक। साओ लुइज़ अस्पताल के इताम और मोरुम्बी इकाइयों के एंडोक्रिनोलॉजी टीम के समन्वयक एलेक्स लेइट बताते हैं कि फलों की खपत को नियंत्रित करने की आवश्यकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि उनमें फ्रुक्टोज नामक एक शर्करा होती है, जो शरीर में ग्लाइसेमिक नियंत्रण में योगदान कर सकती है। सामान्य सिफारिश यह है कि व्यक्ति दिन में अधिकतम चार फल खाता है, विभिन्न प्रकार के और अलग-अलग समय पर।

9. मधुमेह वाले लोगों को ब्रेड, पास्ता और अन्य कार्बोहाइड्रेट से अधिक नहीं करना चाहिए।

सत्य। एना लुइसा कहती हैं, "मधुमेह रोगी उन खाद्य पदार्थों का सेवन नहीं कर सकते जिनमें बड़ी मात्रा में शर्करा (जो रक्तप्रवाह में गिर सकती है) और सफेद कार्बोहाइड्रेट होते हैं, इसलिए उन्हें अधिक मात्रा में नहीं खाना चाहिए।"

10. डायबिटीज वाले लोग फिर कभी कैंडी नहीं खा सकते हैं

मिथक। कैमिला बताती हैं कि डायबिटीज से ग्रसित लोग कैंडी को योजनाबद्ध तरीके से खा सकते हैं न कि ओवरडोन तरीके से। "आखिरकार, एक मधुमेह रोगी की कैंडी का सेवन किसी के स्वास्थ्य और जीवन की गुणवत्ता के समान होना चाहिए," वे कहते हैं।

• मिठाई आमतौर पर काफी कैलोरी और पोषण से गरीब होती है। डायबिटीज के आहार के बारे में कई सवालों का जवाब ढूँढना संतुलन है ?, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट पर प्रकाश डाला गया।

11. डायबिटीज व्यक्ति को पतला बना सकता है

सत्य। अच्छी तरह से नियंत्रित नहीं होने पर मधुमेह आपको अपना वजन कम कर सकता है। यदि रक्त में ग्लूकोज अधिक है, तो इसका मतलब है कि शरीर इसे ऊर्जा के स्रोत के रूप में उपयोग करने में असमर्थ है। और अगर शरीर में ऊर्जा की कमी है, तो हम अपना वजन कम करते हैं। यह ऐसा है मानो रोगी उपवास कर रहा है। वह खिलाती है, लेकिन भोजन की ऊर्जा को नुकसान नहीं पहुंचा सकती है?, कैमिला बताती है।

12. मधुमेह रोगी सामाजिक रूप से शराबी पेय का उपभोग कर सकते हैं

सत्य। शराब पूरी तरह से निषिद्ध नहीं है, लेकिन इसकी खपत सावधानी के लिए कहती है। "मिठाई की तरह, अल्कोहल वाले पेय का योजनाबद्ध तरीके से सेवन किया जाना चाहिए और अतिरंजित नहीं होना चाहिए," कैमिला कहती हैं।

• प्रत्येक मादक पेय में कार्बोहाइड्रेट (शर्करा) की एक अलग मात्रा होती है और इसे ध्यान में रखा जाना चाहिए। इसके अलावा, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि शराब से मधुमेह रोगियों में हाइपोग्लाइसीमिया का खतरा बढ़ जाता है, खासकर जो इंसुलिन या ड्रग्स का उपयोग करते हैं जो इंसुलिन उत्पादन को उत्तेजित करते हैं, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट बताते हैं।

• अमेरिकन डायबिटीज एसोसिएशन (एडीए) की सिफारिश है कि पुरुषों की दैनिक शराब की खपत शराब (30mL) के 2 सर्विंग्स से अधिक नहीं होनी चाहिए। जो रेड वाइन के 2 गिलास (125mL प्रत्येक) के बराबर है? और महिलाओं के लिए, 1 सेवारत (15mL) तक?, Camila कहते हैं।

13. मधुमेह रोगी इच्छानुसार शहद और गन्ने के रस का सेवन कर सकते हैं

मिथक। दूध बताता है कि इन खाद्य पदार्थों का सेवन उचित नहीं है क्योंकि वे चीनी में उच्च होते हैं और रक्त शर्करा के नियंत्रण को बाधित कर सकते हैं।

14. दालचीनी मधुमेह को नियंत्रित करती है

मिथक। माना जाता है कि कुछ खाद्य पदार्थ, जैसे दालचीनी, के ग्लाइसेमिक नियंत्रण में लाभ होते हैं। लेकिन विषय विवाद उत्पन्न करता है।इसके अलावा, यह उल्लेखनीय है: इस तरह के खाद्य पदार्थ किसी भी तरह से आहार, दवा के उपयोग और आवधिक चिकित्सा निगरानी की आवश्यकता को प्रतिस्थापित नहीं करते हैं।

"कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है कि दालचीनी मधुमेह को नियंत्रित करने में मदद कर सकती है," कैमिला कहती हैं।

15. हर डायबिटिक को इंसुलिन एप्लिकेशन की आवश्यकता होती है

मिथक। एना लुइसा बताती हैं कि यह मामले पर निर्भर करता है। ? लेकिन हर किसी को भोजन और चिकित्सा निगरानी का ध्यान रखना चाहिए?

16. इंसुलिन आवेदन बहुत दर्दनाक है

मिथक। कैमिला बताती हैं कि इंसुलिन को सिरिंज और सुई या इंजेक्शन की कलम से और सुई को चमड़े के नीचे के ऊतक में लगाना चाहिए, जो त्वचा के नीचे की वसा है। "सामान्य तौर पर, यह दर्दनाक नहीं है, लेकिन दर्द दहलीज बहुत ही परिवर्तनशील है," वे कहते हैं।

• जब दर्द होता है, तो यह संभव है कि आवेदन की विधि और / या स्थान गलत है या सुई ठीक से नहीं काटी गई है। जब यह अनजाने में मांसपेशियों पर लागू होता है या सुई का पुन: उपयोग किया जाता है, तो दर्द महसूस करना आम है ?, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट लीला पर प्रकाश डाला गया।

17. इंसुलिन आवेदन रासायनिक निर्भरता का कारण बनता है

मिथक। दूध बताता है कि इंसुलिन निर्भरता का कारण नहीं बनता है। "जब रोगी को इस हार्मोन की आवश्यकता होती है तो यह अक्सर होता है क्योंकि यह वास्तव में इंसुलिन उत्पादन में कमी है।"

18. मधुमेह वाले लोगों को उपचार की आवश्यकता होती है

सत्य। "गैर-दवा उपचार के लिए जीवनशैली में बदलाव की आवश्यकता होती है: आहार पर्याप्तता, शारीरिक गतिविधि और टाइप 2 मधुमेह रोगियों के लिए वजन घटाने," कैमिला बताती हैं।

• टाइप 1 मधुमेह रोगियों के लिए प्रत्येक रोगी के खाने की योजना के लिए इंसुलिन के उपयोग को अनुकूलित करना आवश्यक है। एंडोक्रिनोलॉजिस्ट कहते हैं कि ड्रग ट्रीटमेंट में कई तरह के विकल्प होते हैं और केस-बाय-केस आधार पर निर्देशित होने चाहिए।

19. मधुमेह वाले व्यायाम नहीं कर सकते

मिथक। "शारीरिक गतिविधि मधुमेह को नियंत्रित करने में मदद करती है और इसे किया जाना चाहिए, हाँ," एना लुइसा कहती है।

20. मधुमेह के मरीजों को सर्दी-जुकाम जैसी अन्य संक्रामक बीमारियों का खतरा होता है

सत्य। कैमिला बताती हैं कि डायबिटीज के मरीजों के संक्रमण की आशंका अधिक होती है, जब वे खराब तरीके से नियंत्रित होते हैं। • गरीब ग्लाइसेमिक नियंत्रण रोगजनक सूक्ष्मजीवों से बचाव करने की हमारी क्षमता को कम करता है। यहां तक ​​कि उचित नियंत्रण के साथ, अतिरिक्त रक्त शर्करा और मूत्र कुछ बैक्टीरिया और कवक के प्रसार का पक्ष लेते हैं जो बीमारी का कारण बन सकते हैं, कहते हैं।

21. तनाव मधुमेह को बढ़ा सकता है

सत्य। तनाव काउंटरग्रुलेटर नामक हार्मोन के उत्पादन के लिए जिम्मेदार है, अर्थात्, इंसुलिन के प्रभाव का विरोध करता है। तो यह सैद्धांतिक रूप से संभव है कि यह मधुमेह को ट्रिगर कर सकता है या मधुमेह वाले व्यक्ति के ग्लाइसेमिक नियंत्रण को खराब कर सकता है?, कैमिला को उजागर करता है।

22. मधुमेह से बचाव संभव है

सत्य। कैमिला बताती हैं कि टाइप 2 डायबिटीज को अक्सर ऐसे आहार को अपनाने से रोका जा सकता है जो कैलोरी और पोषण संबंधी जरूरतों के लिए पर्याप्त हों और नियमित रूप से शारीरिक गतिविधियों में संलग्न हों।

एंडोक्रिनोलॉजिस्ट बताते हैं, "कभी-कभी, इन दिशानिर्देशों का पालन करते हुए भी लोग मधुमेह का विकास कर सकते हैं क्योंकि उनके पास एक मजबूत आनुवंशिक प्रवृत्ति है।"

अब आपने मधुमेह के बारे में अपने मुख्य प्रश्नों का उत्तर दे दिया है। यह याद रखने योग्य है कि यह एक गंभीर बीमारी है जिसे नियंत्रित किया जाना चाहिए, और यह एक साधारण आहार, जैसे कि संतुलित आहार अपनाने और व्यायाम करने से बचा जा सकता है।

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