20 आदतों को आपको अपने जीवन से 30 से पहले खत्म करना होगा

कॉलेज, करियर, रिश्ते, परिवार, राजनीति के बारे में चिंता। यह इतना ही है, और सभी एक ही समय में, कि जब तक आप महसूस करते हैं कि यह आपके मध्य-बिसवां दशा का अतीत है और तीस के करीब और करीब हो रहा है।

क्या आप तीसवां दशक के इस उलटी गिनती पर हैं?

यह जानने के लिए कि कई चीजें हैं जो आप आज कर सकते हैं उस उम्र तक पहुंचने के लिए जो सब कुछ शीर्ष पर है।


हमने तुरंत छोड़ने के लिए 20 आदतों की एक सूची तैयार की है। ये ऐसे टिप्स हैं जो आपके स्वास्थ्य, आपकी सुंदरता और यहां तक ​​कि जीवन को देखने के तरीके को बेहतर बनाने में आपकी मदद करेंगे।

यदि 30 नया 20 है, तो आप इस चरण में पहले से कहीं ज्यादा बेहतर होंगे।

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1. अपना सारा पैसा कपड़े या जूते पर खर्च करें

हम जानते हैं कि स्टोर विंडो और पत्रिका पृष्ठों में दिखाई देने वाली खबरों के लिए एक अच्छे निपटान का विरोध करना आसान नहीं है। हालांकि, समय के साथ आपको कपड़ों और जूतों से कहीं आगे जाने वाली जरूरतों पर अधिक ध्यान देना सीखना होगा। आपकी वित्तीय शिक्षा के बारे में सोचना शुरू करना कभी भी जल्दी नहीं है।

2. अपना चेहरा एक तरफ रख दें

अपने मेकअप को हटाए बिना सोएं, अपने चेहरे पर किसी सस्ते फाउंडेशन का इस्तेमाल करें, रोजाना मॉइस्चराइज़ न करें? मित्र, अब इसे बंद करो। विशिष्ट उत्पादों के साथ अपना चेहरा धो लें, दिखाई देने वाले किसी भी दाने को निचोड़ न करें, यदि आप अजीब स्पॉट्स को देखते हैं, तो त्वचा विशेषज्ञ के पास जाएं। देर से कभी बेहतर!

3. इस्त्री सनस्क्रीन भूल जाओ

फिर भी त्वचा की देखभाल के बारे में, बिना सुरक्षा के धूप में खुद को उजागर करना एक बहुत ही गंभीर गलती है। चेहरे पर सनस्क्रीन रोजमर्रा की जिंदगी में भी आवश्यक है, न कि केवल जब आप किनारे पर झूठ बोलते हैं। सन एक्सपोजर त्वचा की उम्र बढ़ने में योगदान देता है और यहां तक ​​कि कैंसर भी पैदा कर सकता है। रोकथाम के लिए बेहतर है।


4. अपने परिवार पर ध्यान नहीं देना

आप पूरी तरह से अपने करियर या एक नए रिश्ते पर केंद्रित हो सकते हैं, लेकिन अपने परिवार को पृष्ठभूमि में न रखें। बहाने बनाना बंद करो। व्हॉट्सएप पर परिवार समूह में दिखाई दें, अपनी दादी को फोन करें, चचेरे भाइयों से मिलें। परिवार महत्वपूर्ण है, हाँ!

5. सफल होने के बारे में दोषी महसूस करना

आप अध्ययन करते हैं, अद्यतित रहने की कोशिश करते हैं, काम में अपना सर्वश्रेष्ठ करते हैं, अपने वरिष्ठों को सुनते हैं, और उन फीडबैक से सुधार करते हैं। करियर की राह पर चलना गर्व का स्रोत है। एक अच्छा वेतन कमाने और एक प्रमुख स्थान होने के बारे में दोषी महसूस मत करो। आप यहां पहुंचने के लिए वापस भागे।

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6. पैसे न बचाएं

जैसे ही आप सफल होते हैं, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको अपनी कमाई की हर चीज पूरी तरह से खर्च करनी होगी। अपने मासिक वेतन के हिस्से को बचाने के लिए या तो भविष्य में आरक्षित होना या कुछ सपने को साकार करना बहुत महत्वपूर्ण है।

7. फ्लॉसिंग के बारे में भूल जाओ

दैनिक भीड़ में आप अपने दांतों को जल्दी से ब्रश करना और फ्लॉसिंग के बारे में भूल जाते हैं? अब ऐसा मत करो। रोजाना फ्लॉसिंग करने से प्लाक खत्म होता है और ओरल हेल्थ के लिए अच्छा होता है।

8. भोजन का ध्यान न रखना

पिज्जा और चॉकलेट खाना स्वादिष्ट है, लेकिन आपके शरीर को मजबूत, स्वस्थ और सक्रिय रहने के लिए पोषक तत्वों की भी आवश्यकता होती है। यदि आहार विशेषज्ञ के पास जाना आपकी योजनाओं में नहीं है, तो दैनिक रूप से स्वस्थ विकल्प बनाना शुरू करें, उदाहरण के लिए, अपने आहार में अधिक फल और सब्जियां डालें।

9. धूम्रपान

क्या हमें वास्तव में यह समझाने की ज़रूरत है कि सिगरेट कितनी हानिकारक है? जानने के लिए आपको पहले से ही गंजा होना चाहिए। 18, 26 या 50 वर्ष की आयु के होने पर अभी रुकें।

10. एक गलत रिश्ते में समय बर्बाद करना

अगर आपको लगता है कि आपकी डेटिंग ही आपको प्रभावित करती है, तो उस रिश्ते पर फिर से विचार करने का समय है। अकेले होने के डर से औसत संबंध न रखें। बेबे, तुम और लायक हो।

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11. आप जो प्यार करते हैं उसे करना बंद करें

गायन, नृत्य, कढ़ाई, पेंट, कप केक बनाना। आप जिस भी गतिविधि से प्यार करते हैं, दूसरों को क्या कहेंगे, इस बारे में सोचे बिना इसे अधिक बार शुरू करने का तरीका ढूंढें।

12. हर समय फोन के साथ फिडिंग

जिंदगी आपके सामने से गुजर रही है। क्या आप फोन स्क्रीन के माध्यम से सब कुछ देख रहे होंगे? सामाजिक नेटवर्क पर आपके द्वारा खर्च किए गए समय को कम करें और वास्तविक अनुभवों के बाद जाएं। और दोपहर के भोजन और रात के खाने के लिए अपने फोन के साथ फ़िडलिंग के बारे में भी मत सोचो। इससे ज्यादा अमानवीय कुछ नहीं।

13. नशे वाले संदेश भेजें

नशे के गुजरने के बाद, क्या प्रसिद्ध पछतावा आता है?

14. आसीन होना

आपको मैराथन दौड़ने या भारी वजन उठाने की आवश्यकता नहीं है। यदि आप जिम जाने से नफरत करते हैं, तो कुछ ऐसी गतिविधि खोजें जो आपको खुशी देती है: गुनगुना, बैले, जॉगिंग, रोजाना 30 मिनट का व्यायाम लंबे समय में बहुत अंतर लाएगा।

15।उम्र की शिकायत

यह सोचना बंद कर दें कि जब आप तीस साल के हो जाएंगे तो जीवन समाप्त हो जाएगा। आजकल लोग कई साल जीते हैं? 80, 90, 100. यदि आप सोचना बंद कर देते हैं, तो यह आपकी यात्रा की शुरुआत में सही है।

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16. दूसरों के बारे में सोचना

एक बात निश्चित है: मनुष्य दूसरों के बारे में बहुत अधिक चिंता करता है। जान लें कि इस चिंता को अपने जीवन से निकालकर मुक्ति है। अपने जीवन को उसी के अनुसार जीना जो दूसरों को लगता है कि आपका लक्ष्य नहीं हो सकता है। मुझे बुलाओ? और आगे बढ़ो!

17. उन चीजों के लिए हाँ कहें जो आप नहीं चाहते हैं

आपके लिए अपने जीवन पर नियंत्रण रखने का उच्च समय है। कुछ करने के मूड में नहीं? कहो ना! क्या आपको चीजों को अस्वीकार करने का अधिकार है? और इसके बारे में बुरा मत सोचो।

18. कभी भी डॉक्टर के पास न जाएं

डेंटिस्ट, स्त्री रोग विशेषज्ञ, त्वचा विशेषज्ञ आप इनमें से किसी एक कार्यालय में कितने समय से नहीं हैं? यह देखने के लिए सुनिश्चित करें कि आपके स्वास्थ्य की तारीख तक हर साल वापस जाँच करें।

19. मूर्खतापूर्ण चीजों के लिए अपने भाइयों के साथ लड़ो

भाई-बहनों के साथ एक अच्छा रिश्ता बनाए रखना हमेशा आसान नहीं होता है। यह और भी सामान्य है कि कुछ झगड़े समय-समय पर होते रहते हैं। हालाँकि, इसे नियमित न होने दें। कुछ रिश्ते भाई-बहनों के बीच जितने मजबूत होते हैं। खजाना!

20. जीवन जीना बंद करो

हां, अभी सर्वश्रेष्ठ आना बाकी है। यदि आप खेलते हैं!

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