दैनिक कार्य दिनचर्या, जब व्यवस्थित होती है, तो अधिक सुखद और सरलता से पालन किया जाता है। यहां 15 युक्तियां दी गई हैं जो आपके रोजमर्रा के जीवन को काम में अधिक सुखद बनाएंगी
- क्या आप आमतौर पर पेशेवर ईमेल भेजने के लिए सोमवार तक इंतजार करते हैं? इस तरह आप सप्ताहांत को इस कार्य को ध्यान में रखते हुए बिताते हैं, है न? लेकिन जीमेल में एक ऐप है, जहाँ आप अपने ईमेल को केवल सोमवार (या इच्छित तिथि!) के लिए निर्धारित कर सकते हैं! यह बूमरैंग है। इसका उपयोग करें, और रविवार को अपने बॉस को ईमेल भेजने से बचें।
- कागज पर अधिक पढ़ना शुरू करें और स्क्रीन से बचें।
- रात में गतिविधियों को शेड्यूल करें ताकि आप अपने आप को उचित समय पर कार्यालय छोड़ने और ओवरटाइम काम करना बंद करने के लिए मजबूर करें। धैर्य रखें!
- अपने काम के ईमेल को अपने मोबाइल फोन से अच्छी तरह दूर रखें। यह आपको काम के घंटों के बाहर डिवाइस की जांच करने से रोकेगा।
- काम पर जाने से पहले नाश्ते और अपने परिवार या साथी के साथ बातचीत का आनंद लें। दोस्त के साथ बात करने के लिए दोपहर के भोजन के समय का उपयोग करें। यह आपके सिर को हवादार रखने में मदद करेगा।
- काम करने के लिए आगे और पीछे दौड़ना आपकी दिनचर्या के लिए एक बढ़िया व्यायाम हो सकता है, इसलिए आप अब यह बहाना नहीं बना सकते हैं कि आपके पास व्यायाम करने का समय नहीं है।
- आइसक्रीम के लिए जाने और अपनी खुद की कंपनी का आनंद लेने के लिए काम से ब्रेक लें।
- केवल ईमेल का उपयोग करने के बजाय अपनी टीम के अन्य सदस्यों के साथ व्यक्तिगत रूप से चैट करने का प्रयास करें।
- ऑफिस जाने से पहले थोड़ा जल्दी उठें और जिम जाएं। आप बहुत अधिक काम करने के लिए तैयार होंगे!
- इन दो उत्पादकता बढ़ाने वाले अनुप्रयोगों का प्रयास करें: स्वतंत्रता, जो विंडोज और मैक कंप्यूटरों पर इंटरनेट एक्सेस को अवरुद्ध करती है जब आपको एक नौकरी पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता होती है, और पॉकेट, जो आपको बाद में पढ़ने के लिए लेखों को बचाने में मदद करता है।
- सप्ताह में कम से कम एक बार अपने सेल फोन के बिना दोस्तों के साथ डेट करें।
- अपने घर में एक छोटा बगीचा बनाएं, और सुबह काम पर जाने से पहले इसे देखें। अध्ययन बताते हैं कि हरी और ताजी हवा के संपर्क से आप दिन भर बेहतर ऊर्जा प्राप्त करते हैं।
- अपने पिछवाड़े में एक बारबेक्यू या पिकनिक रखें, और आपको याद दिलाने के लिए प्रकृति के संपर्क में अधिक रहें कि आप अपने कंप्यूटर से आनंददायक गतिविधियों को कर सकते हैं।
- कार्यालय में जल्दी पहुंचें और जितना संभव हो सके अपने काम को करने की कोशिश करें, जबकि कर्मचारी नहीं पहुंचे हैं और सब कुछ शांत है।
- कल रात अपना दोपहर का भोजन पैक करें ताकि आप सुबह का समय बचा सकें।
वाया हफिंगटन पोस्ट
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