स्कोलियोसिस की विशेषता है? एस; रीढ़ की पार्श्व पार्श्व वक्रता, जो स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकती है और शरीर को संरेखण से बाहर कर सकती है, क्योंकि रीढ़ का पूरी तरह से लंबवत होना सही है, जैसे कि एक रेखा के साथ खींचा गया हो शासक। यह समस्या बेचैनी, सांस लेने में तकलीफ और यहां तक कि चलने में परेशानी पैदा कर सकती है।
स्कोलियोसिस वाले कुछ लोगों में हल्के मामले होते हैं और इसलिए इस वक्र को नोटिस नहीं करते हैं। इसके अलावा, बहुत से लोग क्या सोचते हैं, इसके विपरीत, पीठ दर्द सबसे स्पष्ट संकेत नहीं है। सही बात कुछ अति सूक्ष्म लक्षणों का निरीक्षण करना है, जो आमतौर पर समस्या से संबंधित नहीं हैं।
विशेषज्ञों के अनुसार, इन संकेतों पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है और, यदि आप कुछ भी नोटिस करते हैं, तो एक डॉक्टर को देखें जो यह निर्धारित करने के लिए एक्स-रे करेगा कि क्या आपके पास स्कोलियोसिस है और यदि उपयुक्त हो, तो कुछ विकल्प निर्धारित करें उपचार। ये कुछ संकेत इस प्रकार हैं:
1. आपका एक कंधा दूसरे की तुलना में लंबा है।
स्कोलियोसिस का पता लगाने का एक आसान तरीका यह है कि बस दर्पण में देखें, सीधे खड़े हों, और जांचें कि क्या आपका एक कंधे दूसरे की तुलना में लंबा दिखाई देता है। स्कोलियोसिस अक्सर एक विकास चरण के दौरान बचपन में शुरू होता है, और रीढ़ की वक्रता कंधों के प्राकृतिक संरेखण को बदल देती है।
2. छाती की हड्डी एक तरफ अधिक दिखाई देती है
दांतेदार कंधों के साथ, आप देख सकते हैं कि आपका रिबेक एक से अधिक तरफ दिखाई देता है। यह रीढ़ की असामान्य वक्र के कारण होता है, जो पक्ष में स्थानांतरित हो जाता है और संबंधित संरचनाओं जैसे श्रोणि और रिबेक में परिवर्तन बनाता है, जिससे यह एक असमान रूप देता है।
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3. आपका एक पैर छोटा दिखता है
यदि रीढ़ मुड़ी हुई है, तो यह एक पैर को दूसरे की तुलना में छोटा दिखा सकती है। यदि आपकी पैंट हमेशा प्रत्येक पैर पर अलग दिखती है या एक हेम फर्श पर खींच रहा है, जबकि दूसरा नहीं करता है, तो आप यह नोटिस कर सकते हैं।
4. आपकी शर्ट हमेशा एक तरफ झुर्रीदार होती है
बेशक, झुर्रियों का मतलब स्कोलियोसिस नहीं है, लेकिन अगर आपको पता है कि यह हमेशा होता है, तो यह बहुत ही सूक्ष्म संकेत हो सकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि स्कोलियोसिस एक कारण हो सकता है? पीठ में, एक तरफ दूसरे से अधिक बाहर खड़े होने के साथ। यदि यह कुबड़ा पूरे दिन शर्ट को कुर्सी पर दुबला बना रहा है, लेकिन केवल एक तरफ, आप शायद उस क्षेत्र में अधिक झुर्रियों पर ध्यान देंगे।
5. एक आस्तीन हमेशा दूसरे की तुलना में लंबा होता है
यदि आपने पैंट के पैरों में बहुत अंतर नहीं देखा है, तो आप ध्यान दे सकते हैं कि एक शर्ट आस्तीन हमेशा दूसरे की तुलना में अधिक लंबी होती है, भले ही आप जिस आकार को खरीदते हैं। वक्र के स्थान के आधार पर, कंधे असमान हो सकते हैं। आसन में परिवर्तन यह धारणा भी दे सकता है कि एक आस्तीन दूसरे की तुलना में छोटा है।
6. आपके जूते एक तरफ से दूसरे की तुलना में अधिक खराब हो जाते हैं
के रूप में घुमावदार रीढ़ आपके श्रोणि को विस्थापित करती है, इससे आपको बिना संरेखण के चलना पड़ सकता है, जिससे रोगी के जूते पर असमान रूप से पहनने का कारण बनता है। एकमात्र मुख्य रूप से पैर की उंगलियों के नीचे या एड़ी के पीछे का निरीक्षण करें।
7. बैग या बैकपैक ले जाने के लिए अजीब
यदि आपकी पीठ घुमावदार है, तो शरीर का एक हिस्सा दूसरे की तुलना में कम होगा, जिससे आपके कपड़े शरीर पर दिखने के साथ-साथ जिस तरह से आप बैग या बैग ले जाते हैं, उसमें सूक्ष्म परिवर्तन हो सकते हैं। यदि आप एक तरफ बैग को पकड़ना पसंद करते हैं और दूसरे को नहीं, या चलते समय अपने बैग को लगातार समायोजित कर रहे हैं, तो यह एक संकेत हो सकता है।
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8. कभी-कभी आपको अजीब महसूस होता है
फिर से, स्कोलियोसिस, आसन और चलने के बीच संबंध के कारण, आप देख सकते हैं कि आप अपनी बाहों को उसी तरह से स्विंग नहीं करते हैं। इसका कारण यह है कि मोड़ पर हाथ की जगह कम होने से चलने के साथ आर्म स्विंग प्रभावित हो सकता है।
9. क्या आपको मांसपेशियों में दर्द है
यदि आपका शरीर संरेखण से थोड़ा बाहर है, तो कुछ अप्रिय दर्द उत्पन्न हो सकते हैं क्योंकि मांसपेशियों को समय के साथ तंग या कमजोर हो जाता है।
10. आप खड़े रहते हुए हमेशा एक तरफ झुकते हैं
हालांकि अपने घुटनों को मोड़ना और खड़े होते समय थोड़ा झुकना आरामदायक है, सुनिश्चित करें कि आप लगातार दूसरे की तुलना में एक पैर पर अधिक वजन डाल रहे हैं। स्कोलियोसिस श्रोणि असंतुलन पैदा करता है जो अक्सर एक पैर पर अधिक भार के साथ विषम स्थिति की सुविधा देता है, या हमेशा एक के पीछे एक के साथ।
11. कभी-कभी सांस लेना मुश्किल होता है
यदि आप गहरी सांस लेते समय थोड़ा असहज महसूस करते हैं, या कभी-कभी थोड़ा घुटन होता है, तो यह स्कोलियोसिस के कारण हो सकता है, जो रिब पिंजरे के विस्तार को सीमित करता है।
जितनी जल्दी आप इन संकेतों को नोटिस करते हैं और इलाज शुरू करते हैं, उतना ही बेहतर है।समस्या से निपटने के कई तरीके हैं, जैसे कि भौतिक चिकित्सा, आसन समर्थन उपकरण, समर्थन ब्रेस, मांसपेशियों और हड्डियों पर दबाव को कम करने के लिए व्यायाम, दूसरों के बीच में।
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